磨碎的亚麻籽可以导致肠道阻塞?

亚麻籽是一种膳食补充剂通常用于其泻药属性。亚麻籽粉含有可溶性纤维,可以改善肠道的规律性。然而,当超过亚麻籽粉可能会导致便秘。在某些情况下,便秘严重到足以阻碍肠道或肠子。亚麻籽必须小心避免这种不舒服的副作用。

亚麻籽都很小,黑暗的种子在芝麻大小的。你可以经常发现他们全杂粮面包或谷物。亚麻籽可以购买全部或地面,也可作为场外膳食补充剂。因为你可以购买他们无需处方,亚麻籽是一种流行的天然膳食纤维的来源。根据Medline Plus,这是他们最常见的使用报告。然而,就像任何补充亚麻籽粉可能会导致不愉快的副作用,包括严重的便秘。

便秘发生在凳子太压实或公司很容易穿过肠道的身体。当便秘很严重,大便可能完全停止运动,会发生堵塞。Medline Plus报道,亚麻籽粉增加散装在凳子上,这通常可以提高规律排便。然而,如果摄入过量会导致足够的体积完全阻碍肠道。亚麻籽粉也会导致一个条件称为肠梗阻,堵塞更高,在肠道。根据美国国家补充和替代医学中心肠道和肠阻塞引起的任何类型的亚麻补充剂是罕见的。喝大量的水,不超过每日推荐剂量会对你有所帮助。

虽然风险不大,一些人在更高的风险肠障碍物应避免富含纤维亚麻籽补充剂。那些已经有了一个肠梗阻或肠阻塞不应该使用磨碎的亚麻籽,除非医生建议这样做。此外,有些人天生狭窄的肠道,使他们比一般人更容易排便障碍。这些人还应该避免大多数亚麻籽补充剂。天然标准报告,亚麻油为这些人群通常仍然是安全的,并提供了欧米伽- 3的好处不影响肠内或肠功能。

大多数人可以把亚麻籽安全地通过遵循一些预防措施。首先,总是与你的医生检查之前使用任何补充,包括亚麻籽。它可以与某些药物,包括血压和某些抗精神病药。接下来,不要超过建议剂量。虽然你的医生可以提供更具体的指导方针,国家标准报告大部分剂量范围从10到250毫克每天。最后,喝大量的水和监控你的排便。如果你变得更加臃肿,经验增加腹部绞痛或疼痛时试图通过粪便,停止服用补充剂和你的医生检查一下。