为什么你吃完饭后很快就饱了?

饭后的饱腹感是消化过程的正常部分。从胃肠道到中枢神经系统的信号可以确保你摄入足够的卡路里来满足你的能量需求，同时防止过度消耗。然而，某些过程会干扰这种自我调节机制，让你过早地有饱腹感。这种情况被称为“早饱”，通常源于消化道上部的解剖异常。

上消化道包括嘴唇、嘴、舌头、咽、食管、胃和十二指肠。消化始于咀嚼，将食物与唾液和消化酶混合。吞咽包括随意和不随意的肌肉活动，但一旦食物进入食管，吞咽的进展完全由不随意的肌肉收缩决定。进入胃部的食物与酸和其他酶混合在一起。一旦被液化，食物就会少量进入十二指肠，也就是小肠的第一部分。这些过程中的任何一个异常都可能导致过早的饱腹感。

食道异常可导致早饱。裂孔疝是胃的一部分突出到胸腔，通常与饱腹感有关。疝囊的体积通常比胃的其他部分要小，所以它填得更快。胃食管反流病(GERD)也会导致早饱，尽管这种情况很少发生。2003年10月《美国家庭医生》的一篇评论报道说，胃食管反流症患者的早期饱腹感可能是食道溃疡、瘢痕或收缩的征兆。

你的胃不仅仅是一个储存食物和液体的仓库。它在消化过程中起着积极的作用，胃疾病是消化不良和早饱的常见原因。胃炎——由药物、感染或酒精引起的胃壁炎症——会导致过早饱腹，胃壁溃疡也会导致过早饱腹。胃里或周围的癌症或良性肿块是不常见的病因。费城坦普尔临床研究中心的亨利·帕克曼博士说，胃轻瘫是糖尿病患者常见的一种疾病，其特征是胃的正常运动丧失和过早的饱腹感。

发生在小肠第一部分的溃疡，称为十二指肠溃疡或消化性溃疡，会干扰胃排空，导致过早饱腹。食物过敏偶尔也被认为是原因之一。胃肠道外发生的疾病，如癌症、甲状腺疾病、肝脏或肾脏疾病、神经系统疾病和自身免疫疾病都可能导致早饱。吃东西时过早的饱腹感是一种症状，应该去看医生。虽然许多潜在原因并不严重，但有些可能危及生命。