许多药物潜在的副作用。根据药物的类型,这些可以包括食欲的变化,能量和活动水平,代谢和体重。抗抑郁药物是一类药物带有这种变化的风险。特别地,一种类型的抗抑郁药被称为选择性5 -羟色胺再摄取抑制剂——或者ssri类药物——似乎随后引起食欲增加,体重增加许多用户来说,詹姆斯·m·弗格森博士说在“初级保健的同伴的《临床精神病学杂志》上。”
普兰和百忧解
ssri类药物中可能导致不良重量,appetite-related副作用是药物酞和氟西汀,更好地了解他们的品牌叫做百忧解,分别;然而,药物通常是有效的治疗抑郁症的症状,所以他们通常利用尽管体重增加。在某些情况下,麻烦的副作用出现在前4周的药物使用但不持续,指出,伯明翰阿拉巴马大学咨询和健康中心;然而,在其他时候,代谢问题可能持续,给病人造成困扰。
一天的视频
药物停药
当中断药物如普兰和百忧解,关键是跟随一位经验丰富的医生的医疗建议慢慢消退。突然中止ssri类药物可引起一系列不愉快的症状,而逐渐逐渐减少帮助你的身体慢慢调整改变。这可能有助于减弱体重和食欲症状以及其他物理问题。
饮食小贴士增加新陈代谢
无论体重增加的原因的动机想加快新陈代谢,某些真理有关的新陈代谢保持不变。据伊利诺斯州立大学,吃普通食物是保持新陈代谢的关键跃跃欲试,而不吃饭只会减缓你的新陈代谢。这是早餐,所以一定要开始每天与你的身体的燃料。尽管它可能是诱人的,不要严重限制你的卡路里摄入量,试图减肥。这将导致你的新陈代谢放慢速度,以节省能源。相反,营养计划,平衡的膳食和提供足够的热量,让你精力充沛。
运动技巧提高新陈代谢
你最好的选择,大大加快你的新陈代谢是锻炼。进行一个小时的中度到剧烈的心血管锻炼,如慢跑、快走、骑自行车,滑冰,徒步旅行和跳舞,本周大部分时间消耗大量的卡路里,燃烧脂肪。此外,每周两到三个力量训练将建立肌肉,一个可靠的新陈代谢促进剂。力量训练会增加你的新陈代谢,不仅当你锻炼的时候,因为肌肉需要更多的热量来维持比脂肪。
警告
如果你中断造成的百忧解和有问题的担忧你的新陈代谢,体重,食欲或任何其他药物副作用或结果,向医生咨询你的评估和建议。注册营养师也能帮助确定你每天需要吃多少卡路里,鼓励快速的新陈代谢,同时保持健康。raybet投注