一天能喝不同的花草茶吗?

草药茶是一种自然疗法，它是将草药的根、植物或花的部分浸泡在沸水中制成的。许多草药在适量食用时是相对良性的，并且可以安全地与其他具有类似效果的草药结合使用，如洋甘菊和薄荷茶。为了达到最好的效果，测量你的茶，这样你就可以遵循每种草药的推荐剂量，如果你正在服用药物，包括非处方或OTC药物，请咨询你的医生。

替代医学的从业者有时会推荐含有某种草药组合的混合茶。虽然选择某些成分是为了味道或香气，但选择大多数草药是因为它们对身体的补充作用。草药花园网站提供的甘菊薄荷茶配方包括将1 / 4杯干薄荷和1 / 2杯干甘菊花混合在一起，将两种草药的镇静作用结合在一起。中医有时会推荐含有多种草药成分的处方茶。

在同一天喝不同的草药茶的主要问题之一是每种草药的单独剂量。如果你喝的混合草药茶含有等量的紫锥菊和生姜根，你可以在推荐的4克生姜之前摄入2克紫锥菊根。在泡茶时，一定要研究每种草药的剂量，或者按照产品标签上的推荐剂量来泡茶。

在同一天喝不同的花草茶之前，服用非处方药或处方药。某些草药可能会干扰或抵触其他药物的效果，可能会恶化你的症状或引起不稳定的反应。MayoClinic.com网站建议在服用心脏病药物时不要食用以下草药:圣约翰草、银杏、人参、大蒜、棕榈、丹参、甘草、山楂、育亨宾和冬喹。

有疑问时，避免饮用多种花草茶，以降低出现阴性症状的风险。在服用任何草药混合物之前，请咨询有执照的替代医生，如果你正在服药，请咨询你的私人医生。