断奶后，你的乳汁需要多长时间才会干涸?

如果你正在考虑停止母乳喂养，你可能想知道一旦你减少母乳喂养或完全停止母乳喂养，你的母乳供应需要多长时间才能枯竭。简短的回答是，每个人的时间线都是不同的，有各种各样的因素在起作用。

关于这个话题的一些帮助，这里有更多关于母乳供应，断奶和减少乳汁产量的信息。

断奶是指你停止母乳喂养或喂奶，让你的孩子从母乳过渡到餐桌食物和其他液体，从而停止产奶。

这个里程碑可能发生在6个月时美国儿科学会(美国儿科学会)建议在孩子1岁时，当菜单上有更多的餐桌食物，并且允许喝牛奶(或其他类型的牛奶)时，或者在这之后的任何时间，当父母和孩子都准备好了。

因为有很多母乳喂养的好处在美国，美国儿科学会建议在婴儿出生后的前六个月进行纯母乳喂养，然后继续哺乳，并食用固体食物，直到1岁。但是最近的组织更新母乳喂养指引十年来第一次支持两年或更长时间的护理，如果父母和孩子都喜欢的话。这个新建议现在与类似组织的建议一致世界卫生组织．

但请记住，上述年龄是一个一般的指导方针，可以在任何时候断奶，这取决于你自己的个人需求，与重返工作有关，照顾其他孩子，或者只是想停止哺乳或供应瓶装泵奶。你也可以根据家庭的个人需要，向宝宝的儿科医生寻求帮助和建议。

她说，得知母乳的质量一直都很好，可能会让人感到欣慰利·安妮·奥康纳，IBCLC是国际认证的哺乳顾问。

她补充说:“事实上，母乳会根据婴儿的年龄变化，以满足婴儿的独特需求，当婴儿早产时，母乳的营养成分会更加集中。”

如果糖尿病是你的一个因素，要知道大多数药物，如二甲双胍和胰岛素，在哺乳时是可以服用的美国糖尿病协会．但在母乳喂养期间，你的血糖可能更难跟踪，所以仔细观察是一个明智的主意。

你分泌的乳汁量与你哺乳或抽奶的时间直接相关KidsHealth．你母乳喂养的次数越多，或者用吸奶器挤奶的次数越多，你的乳房就会分泌越多的乳汁。

等待喂奶或抽奶并不会让你的乳房更饱满——事实上，情况恰恰相反。在你设定的常规喂养计划中，任何延迟都会向你的身体发出信号:你已经不需要牛奶了，然后促使它减少牛奶的分泌。

奥康纳说，以下因素也可能影响你的供应:

• 压力或疾病:外部压力或疾病会暂时中断你的供血。
• 公式的补充:混合喂养是完全可以的，但不必要的补充，没有足够的泵吸会减少你的母乳。
• 药物:某些药物也可能影响人的乳汁供应。
• 弱的乳汁或舌结:这两种因素都导致了闩锁的薄弱，使母乳喂养成为一个挑战。没有良好的哺乳和随后的婴儿乳房引流，你的供应可能会受到更坏的影响。
• 过去的手术或乳房缺陷:无论是隆胸还是缩胸，乳房手术都可能导致乳汁供应不足。乳房发育不全，也被称为IGT(腺组织不足)，意味着乳房中没有足够的乳腺组织来支持成功的母乳喂养。

如果你对你的乳汁供应有疑问，你可以和你孩子的儿科医生谈谈，或者从认证的哺乳顾问那里得到帮助。

担心你的母乳供应?许多初为父母的人都有这样的担忧，尽管这种担忧往往是没有根据的。你可以通过检查你的宝宝生产的尿布的内容和数量来判断你已经足够了。

在出生后的最初几天，你的婴儿每天应该有6个或更多的湿尿布和4个或更多的黄色便便。一个喂养良好的婴儿每天也会吃8到12次母乳，每次喂食后看起来都很满意，体重也会稳步增加。

奥康纳指出，母乳供应不足的迹象可能会在宝宝的行为中被注意到，尽管也可能有身体上的问题。以下是需要注意的问题:

• 增重不佳:没有以预期的速度增加体重或进步
• 胸部的沮丧:喂奶时过度哭泣或四处乱翻
• 常数喂养:长时间的母乳喂养或奶瓶喂养不能让宝宝满意

如果你担心奶水供应问题，可以找一位哺乳顾问。

什么时候给宝宝断奶是个人的决定，每个母乳喂养的父母都不一样。回去工作，照顾家里的其他孩子，或者不想再喂奶，这些都是合理的理由。

当你称重的时候，你可能还会注意到你的宝宝或蹒跚学步的孩子是否向你表示他们准备放弃母乳或奶瓶。这些可能包括对喂奶的兴趣降低(停下来，四处看看)，对餐桌食物更感兴趣，不太想安静地坐着喂奶(跑步更有趣!)，或者只是逐渐减少母乳喂养次数或每次喂奶时在乳房或奶瓶上花费的时间。

你可能还会发现，你不再愿意继续母乳喂养了，是时候停止了。

记住，断奶不需要(也不应该)是突然或突然的，也不必须是一个全有或全无的命题La Leche联盟．例如，你可能会发现只在白天哺乳时断奶对你来说是最好的，但仍然在晚上继续母乳喂养。

底线:除非你需要突然断奶医疗原因在美国，没有正确的时间或严格的方法来做到这一点——只要这个过程是循序渐进的。

乳汁干涸的时间长短取决于宝宝的年龄，也取决于你喂奶的时间和频率。

不过，总的来说，奥康纳说:“平均时间从4天到14天不等。”

例如，如果你每天给一个6个月大的孩子喂奶8到12次，那么你要花的时间就比你给一个2岁的孩子喂奶要长得多，他每天只吃几次奶，每次只吃一两分钟。

但断奶通常是一个过程，也可能需要几周甚至几个月才能完全停止哺乳，特别是如果最后一次喂养持续了一段时间。

一般来说，只要母乳从乳房中抽出，你就会继续产奶克利夫兰诊所．所以无论你是母乳喂养还是使用吸奶器(或两者结合使用)，关键是要逐渐减少每天吸奶的量。

试试这些聪明的方法，自然地断奶和吸干你的母乳:

• 慢慢地:如果可能，建议将断奶过程分散在几周内进行疾病控制和预防中心．慢慢断奶会帮助你的乳汁逐渐减少，并减轻因乳房充盈(过度饱满，乳房柔软)而带来的疼痛。
• 每次只喂一次:如果你正在哺乳，“开始时每隔几天就喂一次奶，”奥康纳建议。你可能会取消最不喜欢的一个(也许是下午)梅奥诊所．
• 减少泵送时间:对于专用泵，“你可以减少泵送时间或频率，或者两者兼而有之，”O'Connor说。
• 喝点茶吧:想加快这个过程吗?奥康纳说，喝一些浓薄荷茶，这可能有助于减少你的供应量。
• 使用冰:根据医生的说法，冷敷、冰袋甚至冷卷心菜叶包裹在乳房上都可以缓解断奶带来的不适梅奥诊所．
• 穿一件有支撑作用的胸罩:同样的道理在这里也成立——一件好的胸罩可以在断奶期间支撑疼痛的乳房。
• 询问非处方药:大多数非处方止痛药通常在母乳喂养时服用是可以的，但服用前请咨询你的医生。

当你接近断奶阶段的时候，还有一些需要注意的问题:

如前所述，慢慢断奶是最好的方法，让你的孩子和你的身体都能以合理的速度调整，而不会感到疼痛或惊讶。

奥康纳说，除了有支撑作用的胸罩，还要穿宽松的衣服。“快速断奶和穿紧身衣服会导致乳腺炎这是一种乳房组织炎症。”

奥康纳指出，在断奶的过程中，你可能会感到乳房有些不适，伴随着隐隐的疼痛，但这可以通过少量的手表达或抽吸来缓解。

但不要完全抽奶，因为这会让你的身体产生更多的牛奶——这与你想要达到的目标相反。泵出或表达足够让你感到放松。

在断奶几周后，你可以通过稍微挤压乳头来检查你的乳房，看看是否还有乳汁。

一旦你每天只吃一次，你吃的量应该是相当少的。

如果你遵循一个渐进的断奶计划(每隔几天就停止一次喂养)，你应该能够完全避免暴饮暴食。

但一般来说，充血应该在一天左右得到改善，可以用冰治疗以减少肿胀，并在使用乳房或手泵喂奶或挤奶时轻轻按摩La Leche联盟．

奥康纳说:“牛奶的生产过程涉及到激素，如果断奶太快，会影响一个人的情绪和心理健康。”

她补充说，过早断奶甚至会让母乳喂养的父母陷入产后抑郁或产后焦虑。

如果你的断奶过程导致过度哭泣、悲伤、食欲不振、睡眠模式改变、易怒、绝望或羞愧，请立即向你的妇产科医生或初级保健医生寻求帮助梅奥诊所．

是的，对一些人来说，重新乳酸是可能的，尽管这通常不是一个简单的过程。如果你想在断奶后重新开始母乳供应，最好咨询一下哺乳顾问。