不同版本的高蛋白饮食涌现在市场上多年。阿特金斯饮食法和南海滩饮食是减肥的世界上两个主要的球员。蛋白质粉、酒吧和震动很容易找到在杂货店和补充商店。尽管一些蛋白质对于一般营养和肌肉建设至关重要,太多的可能给重要器官带来压力。例如,增加尿输出高蛋白饮食直接影响你的膀胱。
高蛋白饮食:初始水损失
如果你曾经是一个严格的高蛋白饮食,你可能是高兴地看到英镑的速度消失后第一周左右。这是因为蛋白质代谢的增加尿输出和水的损失。高动物蛋白的饮食提高血液中尿酸的水平。为了过滤出来,你的身体能分泌出更多的水作为尿液,帮助肾脏过滤蛋白质消化的副产品。饮食中过多的蛋白质会增加肾脏的工作负载和尿液指向你的膀胱。
一天的视频
尿摄取过多的蛋白质的影响
确定的化合物存在于你的尿液,在某种程度上,你吃什么。酮是一种酸性的副产品高蛋白摄入。蛋白质氮也是16%左右。结果,产生的尿液高蛋白食酸性,含氮量较高。虽然你的膀胱是设计来处理任何类型的尿,这是一个好主意来增加你的水摄入量如果你吃富含蛋白质的食物。这将帮助你保持水分和稀释尿物质来保护你的膀胱从长远来看。
大豆蛋白质和膀胱癌
动物蛋白通常是发现身体的有毒的罪犯。然而,即使是大豆蛋白含量高的食物可能会影响患膀胱癌的风险。中国研究2002年发表在《癌症流行病学,生物标记与预防”发现,男性和女性都显示膀胱癌的风险增加相关的大豆蛋白高的消费。如果你想保护你的膀胱毒性动物蛋白的饮食,重载等大豆可能不是一个好主意。
结论
吃蛋白质过量会影响尿液的浓度在肾脏和膀胱的尿输出。高蛋白饮食是否造成严重的膀胱问题尚未决定,但有一个膀胱癌和大豆蛋白的摄入之间的联系。吃均衡的饮食是很重要的,足够的碳水化合物和健康脂肪。raybet投注过度关注蛋白质可以把更多的压力对你的身体和阻止你获得其他重要的重要的营养食品,如水果和蔬菜。跟你的医生或营养师更多地了解多少蛋白质你应该每天消费的目的。