维生素帮助消退红肿的脸

面部发红可能导致害羞或尴尬,因为很难隐藏。慢性面部发红可能会变得更加社会衰弱。尽管有许多原因长期发红的脸,从晒伤皮肤状况,如酒渣鼻,它并不总是很容易查明到底是什么导致面部发红。某些维生素和其他营养素可能有助于对抗炎症,这通常是皮肤充血的一部分。去看医生或皮肤科医生,以确定最佳的行动对你的皮肤。

维生素K,在绿叶蔬菜中发现的大量,葱花、西兰花和卷心菜,可以帮助皮肤红肿消退。奥黛丽Kunin在书中指出,“DERMAdoctor Skinstruction手册,“维生素K往往既有助于减少红肿的脸,也目标蜘蛛静脉。您可以使用此维生素局部;它是经常发现在皮肤护理产品针对减少面部发红。

维生素E是一种最抗炎维生素,因此,可能有助于减少红肿的脸。根据霍华德的Murad博士在他的书中,“永远不皱的,”维生素E的抗氧化能力降低自由基损伤,可导致皮肤发红。是否在你的脸发红是由于阳光照射或老化,维生素E抗自由基的这两个过程的一部分。杏仁、鳄梨和植物油都富含维生素E。

如果红斑痤疮的原因是你的皮肤是红色的,然后维生素B有助于减少红肿和褪色。在书中,“加拿大自然医学百科全书,”药剂师雪莉Torkos指出,维生素b和锌缺陷有时与酒渣鼻。而不是复杂的B族维生素中的一种就其本身而言,它可能是更有益的质量复合维生素/矿物质补充剂含有B族维生素和锌,Torkos指出。食物富含维生素B包括香蕉、鸡蛋、小扁豆和土耳其。

维生素A也可减少和消失引起的皮肤发红酒渣鼻。按摩师迈克尔·r·怀尔斯和约翰·威廉姆斯注意在他们的书中,“必需品的皮肤按摩师,”维生素A衍生物中经常使用的护肤产品,酒渣鼻,因为它减少红肿和粉刺。红薯,绿叶蔬菜和肝脏都是来源丰富的维生素A。如果你决定采取补充维生素A消退红皮肤,一定要与你的医生合作,确定正确的剂量,多长时间你应该补充过量的维生素A可以引起肝损伤。它也可以导致孕妇出生缺陷。