食谱
杏仁酸奶
通过Livestrong_Recipes|2018年11月10日,
图片来源:natashamam35 / adobe股票
- 准备
- 14米
- 库克
- 05 m
- 总
- 19米
像椰子酸奶,邻国超市货架上,杏仁酸奶已经成为越来越受欢迎的不含奶的酸奶替代。
成分
是3
- 1杯生杏仁有机食品
- 2杯水(过滤自来水)
- 1汤匙蜂蜜
- 2益生菌胶囊(打开)
方向
1
确保你所有的用具,罐子和工作表面区域是干净的。
2
杏仁浸泡一整夜在水中(足够的水完全杏仁),然后彻底冲洗和流失。
3
在搅拌机或食品加工机,添加杏仁浸泡,两杯水和一汤匙的蜂蜜或您选择的甜味剂;创建杏仁牛奶搅拌和一致的。
4
使用粗棉布或细孔过滤器将杏仁杏仁奶,放在一个大碗里下面液体。挤出尽可能多的液体从剩下的杏仁浆。
5
添加紧张杏仁奶锅,中火煮,经常搅拌。煮沸20秒钟,然后关火。把锅从炉子,让牛奶冷却至100度。
6
放凉后加入半杯牛奶,加入文化(参见下面的选项)。一旦结合,加入剩余的牛奶混合,直到一致。
7
杏仁奶添加到清洁容器,然后用毛巾盖罐完全在一个温暖的地方,留下了8到12小时。
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存储酸奶在冰箱里。如果你喜欢你的酸奶更厚,应变酸奶用粗棉布,直到达到所需的一致性。
