食谱
草饲牛排玉米卷加女牛仔莎莎酱
通过Livestrong_Recipes|2020年12月11日
图片来源:Kajakiki /盖蒂图片社
- 准备
- 25米
- 烹饪
- 08年米
- 总计
- 33米
美味而放纵，这牛排塔克特色草饲西冷，成熟的西红柿和黑豆。想要独特的浇头，可以加一些牛油果和玉米。
成分
是4
- 3/4杯玉米，黄色，整粒，冷冻，微波
- 1/2杯黑豆，洗净沥干水分
- 1/4杯葡萄熟番茄
- 2汤匙香菜
- 1 1/2汤匙青柠汁
- 半茶匙海盐
- 4个6英寸玉米玉米饼
- 1又1/3杯红心莴苣
- 8盎司草喂养的西冷牛排尖
- 1/2茶匙黑胡椒粉
- 1/2牛油果哈斯
方向
1
用中高温度预热烧烤架或烤盘。
2
在一个中等大小的碗里，把玉米、豆子、西红柿、洋葱、香菜、酸橙汁和1/4茶匙盐搅拌在一起。
3.
用黑胡椒粉和剩下的1/4茶匙盐调味平铁(或西冷)牛排。将牛排烤到至少五分熟，每面大约4分钟。静置5分钟。切薄片。
4
如果喜欢的话，在填馅之前先把玉米饼轻轻烤一下。
5
在每个玉米饼上撒上长叶莴苣、切成薄片的牛排、牛油果片和玉米混合物，就可以享用了。
