食谱
豆腐蔬菜汤
通过KeriGlassman|2019年11月7日
- 准备
- 05 m
- 库克
- 15米
- 总
- 20米
豆腐的蛋白质增加这个蔬菜汤。
成分
是1
- 2茶匙特级纯橄榄油
- 2大蒜瓣
- 1/2胡萝卜(s)
- 1/2芹菜茎(s)
- 1/5的洋葱
- 1/4杯切蘑菇
- 1/2茶匙新鲜百里香
- 1缓冲盐和胡椒
- 1杯低钠蔬菜汤
- 半杯的水
- 公司6盎司豆腐
方向
1
热油用一个大平底锅,用中火加热。
2
加入大蒜、胡萝卜、芹菜、洋葱、蘑菇、百里香、盐和胡椒和厨师,搅拌,直到蔬菜变软,大约3到5分钟。
3
增加热量中,继续煮,直到大部分的液体蒸发,大约5分钟。
4
加入肉汤和水;煮至沸腾。
5
添加豆腐。
6
减少热煮和做饭,偶尔搅拌,直到蔬菜是温柔的,大约5分钟。
