食谱
甘蓝菜和鸡肉凯撒沙拉奎奴亚藜和山核桃
通过Livestrong_Recipes|2018年10月16日
图片来源:科林•克拉克
- 准备
- 10米
- 库克
- 13米
- 总
- 23米
谢默斯马伦、厨师和作家包一吨的蛋白质由于烤鸡沙拉的煮鸡蛋和三色奎奴亚藜为植物性蛋白质。山核桃添加一个急需的紧缩和让这个沙拉觉得奢侈,但马伦警告,以确保测量你的一部分,对待他们就像一个装饰,避免暴饮暴食。
成分
是4
- 1杯三色旗藜麦,有机食品
- 一杯给烤鸡胸
- 2杯羽衣甘蓝、混合婴儿
- 一杯鳄梨
- 1中苹果
- 1/4杯生山核桃
- 1/4茶匙海盐
- 3/5 g胡椒,地面是黑色的
- 凯撒沙拉酱2汤匙
- 1大吝啬鬼
方向
1
在大碗中混合成分。
2
扔Ceasar酱,加盐和胡椒调味。
