食谱
羽衣甘蓝和野生蘑菇面包披萨
通过Livestrong_Recipes|2018年10月22日
图片来源:杰基Newgent, RDN。
- 准备
- 18米
- 库克
- 12米
- 总
- 30米
这是非常丰盛的,因为它头重脚轻的浇头,羽衣甘蓝、野蘑菇,意大利乳清干酪,马苏里拉奶酪,洋葱,大蒜和迷迭香。配方+照片由杰基Newgent的RDN。
成分
是4
- 1又1/2汤匙特级纯橄榄油
- 1个洋葱
- 8盎司新鲜的野蘑菇
- 10杯新鲜甘蓝蔬菜
- 1茶匙新鲜迷迭香
- 海盐3/4茶匙
- 2全谷物奶奶
- 1杯乳清奶酪
- 2大蒜瓣
- 3/4杯半脱脂马苏里拉奶酪丝
方向
1
热1汤匙油的超大(PFOA-free)不粘煎锅里。加入洋葱和炒到微焦糖,大约5分钟。加入蘑菇,羽衣甘蓝,迷迭香和1/2茶匙的盐,炒到蘑菇完全枯萎,大约5分钟。转移到一个碗里。
2
每一个奶奶切成两半。整个顶面刷的奶奶一块(或其他面包)剩下的1/2汤匙油。意大利乳清干酪搅拌在一起,大蒜,和剩下的1/4茶匙盐在一个小碗和传播到奶奶,离开发散rim。用一半的马苏里拉奶酪,所有的mushroom-kale混合物,然后剩下的马苏里拉奶酪。
3
覆盖每一块铝箔和冻结。
4
享受一个或更多的披萨,打开,放在烤盘,并在400°F烤箱烤至热透,地壳这时就晒黑,和奶酪融化,大约25到28分钟。(提示:如果需要,洒上柠檬或橘皮和/或芝麻。)
