食谱
烤里脊肉
通过KeriGlassman|2018年2月23日
图片来源:珍娜·巴特勒
- 准备
- 05 m
- 烹饪
- 25米
- 总计
- 30米
猪里脊肉是一种简单而令人满意的蛋白质来源。搭配蔬菜或沙拉食用。
成分
是1
- 5盎司猪里脊肉
- 少许盐和胡椒粉
方向
1
烤箱预热到450华氏度。用盐和黑胡椒将猪肉调味。
2
用中高火加热防烤箱煎锅。
3.
使用烹饪喷雾，加入猪肉，直到所有的面都是棕色，偶尔翻动，大约5到7分钟。
4
把锅移到烤箱里，烤到熟透，大约15分钟。
5克ydF4y2Ba
把猪肉切成圆形。
