食谱
斯威夫特几乎是苹果派
通过Livestrong_Recipes|2018年12月7日
图片来源:非洲工作室/ adobe股票
- 准备
- 10米
- 烹饪
- 15米
- 总计
- 25米
食谱由Kathie Swift提供，她是医学硕士，注册营养师，食品作为医学专业营养培训计划的教育总监，也是《Swift饮食:4周修补腹部，减肥，消除腹胀》一书的作者。
成分
是1
- 半杯苹果
- 半茶匙奇亚籽
- 2茶匙蜂蜜
- 1捏多香果粉
- 1撮香料，丁香，磨碎
- 2汤匙亚麻籽粉
方向
1
烤箱预热至350华氏度。
2
在一个小模子或烤盘中，放入半杯切碎的苹果，加入半茶匙奇亚籽。
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上面撒上少量蜂蜜和多香果或丁香调味。
4
上面撒上磨碎的或整个的亚麻籽，烤大约15分钟，或者直到水果变软，但不要变成液体。
5
从烤箱中取出，静置3分钟，享受温暖!为了增加额外的风味，可以在上面撒上肉桂和一些切碎或切片的杏仁。
