食谱
蔬菜豆腐炒
通过KeriGlassman|2018年2月23日
图片来源:珍娜·巴特勒
- 准备
- 05 m
- 库克
- 10米
- 总
- 15米
红青椒和蘑菇豆腐相结合成为纯素食煎蛋卷的选择与蛋白质和维生素C。
成分
是1
- 1/2杯切片蘑菇
- 1/3红椒
- 2茶匙特级纯橄榄油
- 6盎司软豆腐
方向
1
用橄榄油炒蘑菇和辣椒。备用。
2
使用一个烹饪喷雾,不沾锅煮豆腐。
3
加入蘑菇和辣椒煎蛋卷的中心。
4
煮,直到豆腐和褶皱。
