这些香蕉煎饼每个只有40卡路里

没有什么比周日早上醒来，吃下一叠煎饼更好的事情了。唯一的问题是，大多数煎饼食谱都富含卡路里、糖、碳水化合物和饱和脂肪。对你来说幸运的是四种成分的香蕉煎饼食谱打破了“煎饼有害健康”的刻板印象。

你可能会问自己，“如果不加油和糖，它们怎么好吃?”香蕉是制作低脂烘焙食品的秘诀柔嫩湿润，还能增加天然的甜味。

每个煎饼只有40卡路里的热量，你可以给自己一堆5个这样的煎饼，仍然有200卡路里的早餐，11克天然糖，26克碳水化合物，只有6克脂肪。

如果你需要更多的理由来跑步，赶快做这些煎饼吧，要知道它们富含纤维，对心脏健康有益，这要感谢添加了raybet投注速溶燕麦．与此同时,鸡蛋在面糊中不仅提供丰富性，而且还非常需要清晨的蛋白质．

如果你真的想好好享受周末，那就多加一些吧antioxidant-filled浆果还有一团椰子奶油吃煎饼，打开一集“真正的家庭主妇”，开始做事。

食谱和营养信息:四种配料的香蕉煎饼