紫外线真的能杀死冠状病毒吗?

最近你可能听到了很多关于紫外线(包括阳光)以及它是否能摧毁导致COVID-19的新型冠状病毒等病毒的传言。

这并不全是炒作。事实上，有充分的证据表明，C范围内的紫外线，也被称为UVC，可以杀死这种特定的病毒，医学博士托德·库伯曼说，他是该公司的总裁和创始人ConsumerLab.com这是一个消费者健康监督组织，也是膳食补充剂的独立评估机构。

但这并不意味着你应该跑出去买一个似乎随处可见的紫外线盒或紫外线棒。以下是你需要知道的。

多年来，医院和实验室一直使用紫外线(UV)光对设备和表面进行消毒。它的工作原理是破坏细菌的遗传物质(即DNA和RNA)。但这些年来，研究研究显示，在三种主要类型的紫外线中——UVA、UVB和UVC——UVC似乎是最有效的。

最近，在2020年9月的一项研究中美国感染控制杂志研究人员发现，UVC光可以有效杀死导致COVID-19的SARS-CoV-2病毒。不过，这项研究只研究了体外疗效，所以在我们确定它在现实世界中有效之前，还需要更多的研究。

另一项初步实验室研究于2020年4月发布medRxiv当N95口罩和不锈钢织物被新型冠状病毒污染，然后暴露在医院的UVC灯下，病毒在一个小时内就被杀死了。不过，这项研究仍在审查中，所以还不应该只看表面价值。

根据这项研究，你可能会认真考虑购买一种网上可以找到的UVC光产品，作为一种消毒所有东西的方式你的智能手机去你的厨房柜台。

但是,食品及药物管理局2020年2月发布了一份针对它们的建议，提醒人们这些设备尚未获得fda批准，目前尚不清楚它们的安全性和有效性。

库伯曼博士解释说:“大多数口罩的最大挑战是，没有办法确定它们是否能向你想消毒的表面提供足够大剂量的紫外线，无论是口罩、手机还是台面。”

虽然大多数产品都提供了波长——至少应该是222纳米(nm)美国感染控制杂志-大多数不提供它们的辐照度，这可以告诉你杀死冠状病毒需要多长时间。

他说:“如果买一个紫外线棒意味着你必须在手机上慢慢移动一个小时，那就没有意义了。”他指出，如果辐照度很高，会损害你的皮肤和眼睛。

如果你真的想尝试一下，库伯曼博士建议你买一个UVC盒子，把你的手机或其他物品——比如信用卡、钥匙或手表——放在那里大约10分钟。(库伯曼博士补充说，不要在织物或纸或纸板等多孔材料上使用防晒霜，因为紫外线会在非固体物体上产生阴影。)

一种可能是PhoneSoap 3智能手机紫外线消毒液(79.95美元)，据称UVC波长为254纳米，这在杀死冠状病毒的正确范围内。

“这就像用吹风机吹干一个物体一样，要花很多时间，而且没有明确的方法来告诉你什么时候完成了。”

2018年1月发表在美国实验动物科学协会杂志发现类似的PhoneSoap设备比高乐氏漂白剂杀菌湿巾或含有70%酒精的喷雾等消毒湿巾更有效。

库伯曼博士说，虽然紫外线在玻璃、塑料、金属和上了漆的木头等无孔表面上的效果最快、最可靠，但用家用消毒剂清洁它们可能更容易、更快、更安全，而不是依靠紫外线棒。

他说:“这就像用吹风机吹干一个物体一样，要花很多时间，而且没有明确的方法告诉你什么时候完成了。”

此外，这样你更有可能暴露在紫外线下，这可能会对你的眼睛和皮肤造成伤害国家科学、工程和医学科学院．

如果紫外线产品可能会浪费时间和金钱，你可能会想，是不是最好还是躲起来晒太阳，因为阳光中含有紫外线。

但库珀曼博士说，来自太阳的紫外线会被地球大气层阻挡。当你在阳光明媚的日子外出时，照射到你身上的紫外线是长波紫外线(UVA)和一些中波紫外线(UVB)，这些类型的紫外线不会迅速摧毁冠状病毒。

话虽如此，有一些初步证据表明，阳光对新型冠状病毒有效。初步研究国土安全部的一项研究发现，模拟阳光(相当于晴天中午的阳光)在无孔表面和空气中蒸发了三分钟后，COVID-19液滴。

但这并不意味着你应该扔社会距离库伯曼博士说:“如果你在室外吸入了身边感染者的飞沫，你仍然可能会生病。”

根据2020年4月发表在《美国医学杂志》上的一项研究，这就是为什么人们认为高温和紫外线辐射不能减少COVID-19的传播欧洲呼吸杂志．

所以，如果你真的想晒太阳，那就去吧，但要涂上防晒霜，戴上口罩，并与周围的人保持至少6英尺的距离。