开始骄傲与这些伟大的锻炼出汗的注意从反式的运动鞋

健康对每个人来说都是。虽然健身行业还有很长的路要走就像需要的多样性和包容性,在线课程是一个酷的方式联系和支持反式的运动鞋。

这里有四个正在做了不起的事情——创建专家锻炼项目,授权他人,帮助使健身世界成为一个更好的,更广泛的空间。

这些运动鞋Instagram帐户,你应该肯定跟随他们、流或购买他们的训练和电子书是一个甚至更好的方法来表示你的支持。运动鞋接受直接支付或收入来自广告视频。(确保你有你的广告拦截器关闭)。

与支持培训师通过他们的程序和社交媒体账户,重要的是你练习小步骤使健身房一个更友好的空间。例如,获得舒适要求的去健身房运动的首选的代词可以帮助使健身社区一个更具包容性的环境。

认证的私人教练撒哈拉沙漠绅士提供多种可下载价格适宜的锻炼计划,从10美元到50美元。他的计划系统,包括一个dumbbell-only锻炼例程和一个12周的健身计划。

分享他的个人健身之旅,贵族希望让任何行业的一个更加开放的地方没有信心在健身房,尤其是青年与同性恋群体健身焦虑。

“很多年轻人面临身份问题,同性恋群体和工作在你的体格来匹配你内心的版本的自己是自我接受的最有力的工具之一在我看来,”他说。“我爱作为一个社区的一部分,对于很多。”

贵族还提供个性化的健身项目,适合你的健身水平,目标,可用的设备等等。

Ilya帕克物理治疗助理来自运动医学专家,是创始人他们的健康提供weight-neutral程序为所有性别身份、身体能力和年龄。

积极寻找和支持各种健身平台是一种帕克鼓励别人帮助变换健身行业。

“主流健身文化促进了搞笑不是多样性和包容性,它只用来传统有吸引力,瘦,年轻,强壮的,异性恋的人,”他说。“它促进图像的白色规范性美丽,在不知不觉中驳斥了任何胆敢携带身份超越这个标准并参与健身。”

支持平台他们健身(与朋友和分享内容)是一种促进帕克的多样化的努力。所有的钱衬衫和电子书销售支持性别不同的人,经历无家。

的Transmasculine培训系列还包括指导人认同男性化的美学。一旦你下载它们,你可以自定义训练你的需求和目标。

Ace摩根Ace摩根健身的所有者20美元变焦运动类为所有年龄和技能水平。如果你负担不起类费用,摩根鼓励参与“付你能付”的基础上。

摩根还提供个性化的健身计划,基于一个“保持本色”哲学。计划是根据每一个客户,你的目标是否围绕脂肪损失,肌肉增加或维护。摩根专门从事和人同性恋群体与非二进制有对工作的热情。

自由思想的创始人训练和营养公司,Shae斯科特提供了各种个人培训计划,包括4 - 8 -带来和12-week-long减肥的塑形项目。

这些课程个性化你的目标,健康水平,提供健身器材和进度。斯科特的服务包括每周签到和进步更新,让你朝着你的健身目标。

他鼓励其他健身教练采取小步骤,让客户感觉见过,包括同性恋群体——在健身房。

”在健身行业更具包容性,其他人可以练习简单的问他们的客户或潜在客户首选的代词是什么,”他说。“另一件事是帮助客户实现他们想要的身体和认同,而不是一个教练或可能看到他们。”