终极指南COVID-19恢复期

COVID-19上演同样对大多数人来说一个糟糕的感冒或流感。但检测呈阳性的感觉很多更令人担忧:没有办法知道你的复苏将是什么样子的,最重要的是,有添加层想要不惜一切代价避免传播病毒。

好消息是,专家已经学到了很多关于这个感染,因为早期的大流行。可以帮助你更了解会发生什么,你应该做的事情变得更好,当它好了再约别人,以及如何影响你的健康。

这就是你需要知道的关于恢复COVID-19如何前进,一旦你恢复健康。raybet投注

多么糟糕时你会感觉你会更好,COVID-19来自地狱就像一盒巧克力:你不知道你会得到什么。

病毒有多种可能的症状,可以2到14天被曝光之后,根据疾病控制和预防中心(CDC)。这些可以包括:

• 咳嗽
• 呼吸急促
• 喉咙痛
• 发烧和发冷
• 肌肉或身体疼痛
• 疲劳
• 头痛
• 味觉和嗅觉的损失
• 交通拥堵或流鼻涕
• 恶心或呕吐
• 腹泻

当然,有些人经历很多。尽管数据在不断地演进,多达40%的人COVID-19可完全无症状,每一个从2020年7月估计疾病预防控制中心。

症状的人当中,80%左右会有轻微的症状,根据疾病预防控制中心。在这种情况下,轻度意味着症状并不严重到送你去医院。

如果你在船上,朝着好转可能类似于从感冒中恢复或流感,石溪纽约的内科医生说马里兰州Sunitha Posina。有可能,你会感觉自己在一两个星期。

约有80%的人有COVID-19轻微的症状,不需要住院。

对于那些出现并发症,症状通常开始的第二周生病期间严重。症状包括:

• 呼吸困难
• 在你的胸部疼痛或压力
• 混乱
• 麻烦保持清醒
• 蓝色的嘴唇或面对

在这种情况下,很难说就会多长时间之前你的症状改善。“当你住院,我们有多种,“Posina博士说。“我们已经让人们停留一到两天,需要氧气。但是后来有一组完全不同的人非常恶心,最终需要戴上呼吸器。”

现在,COVID-19没有治愈。“这是更多关于支持性护理,”Posina博士说。和这种关心是什么样子有很大的关系,你的症状是多么糟糕。这就是知道在家恢复和如果您开发您所期望的并发症,不得不去医院。

轻度COVID-19感觉感冒或流感病例有类似的复苏,与额外的预防措施来减少你让别人生病的风险。即使你不觉得不好,呆在家里是非常必要的,,如果你与别人生活,自己尽可能分开。“在孤立自己,你应该隔离14天,“Posina博士说。

这意味着试图呆在自己的房间里,戴着面具当你不得不与他人互动和警惕洗你的手和表面清洁共享尽可能的根据疾病预防控制中心。限制你与宠物接触,各一份疾病预防控制中心。

一旦你有了距离,专注于寻找感觉更好。专家建议您:

• 保持水分。喝大量的水或液体如花草茶,汤或果汁。避开酒精和咖啡因,可以脱水。
• 尽可能多休息。对于帮助你睡眠是关键免疫系统对抗病毒,说马克Cucuzzella,医学博士西弗吉尼亚大学的家庭医学教授。
• 根据需要采取OTC药物。选择对乙酰氨基酚可以帮助发烧和不适。
• 慢慢恢复活动。强迫自己抵制冲动,即使你没有感觉那么糟糕。一旦你的检疫和你的症状消退,从温和的活动,比如走路,慢慢建立。“发挥自己增加你身体的代谢需求,,你的身体可能无法应对。我们还不知道,”Posina博士说。

最后,坚持:如果你觉得寒酸的但你的症状并不是犹豫的向严重的领域,你可能会在一两个星期,回到自己每约翰霍普金斯医学院。

没有明确的一般框架,需要住院治疗的患者,每两个Posina博士和Cucuzzella博士。你需要为了得到更好的取决于你开发你的氧气水平和其他并发症等因素(如肺炎)和任何你可能已经共存条件。

最终,治疗指南COVID-19仍在不断发展,和许多个人医院制定自己的计划,Posina博士说。

因为没有治疗,护理团队的目标是管理你的症状,你的免疫系统能对抗病毒。你可能会被给予补充氧气如果你的氧气水平低;严重呼吸困难患者可能需要戴上呼吸器。你的呼吸会定期监控,你会给予静脉输液,以防止脱水。

严重的情况的总恢复时间COVID-19可以6周或更多。

你也可以接受药物治疗,正在迅速成为更多的标准,包括:

• Remdesivir:以来定期服用抗病毒药物,初步的研究结果发表在2020年5月新英格兰医学杂志》上显示它缩短恢复时间从15 - 11天的病人需要补充氧气。
• 地塞米松:常用的皮质类固醇,成为抗击严重肺衰竭的首选药物,因为它是被证明能降低死亡的风险。地塞米松闻名的能力减轻炎症和抑制免疫功能亢进,和美国国立卫生研究院的(NIH)建议患者需要呼吸器或补充氧气。
• 抗凝血剂或血液稀释剂:在一些严重的案例里,COVID-19已经发现肺部血栓造成危险,所以你可能会被给予一个血液稀释剂,如华法林作为一项预防措施,每国家卫生研究院。

你的医生可能会送你回家后你的发烧和呼吸已经恢复正常,每2020年7月临时的指导疾病预防控制中心。这是两个迹象,表明你的身体正在好转。在某些情况下,您可能还需要测试为阴性病毒。问你的护理团队的症状看,应该提示您再次就医。

之后,重点应该慢慢恢复你的力量和恢复正常运作——这可能需要几周、几个月甚至更长时间,这取决于并发症的严重程度和你住院多久。

“天躺在床上的影响心血管系统和肌肉功能,“Cucuzella博士解释道。“如果你能做日常生活的活动,你不需要专业治疗。但是如果你很弱,你可能需要物理治疗或帮助回到独立。”

至于当你终于觉得自己再次?时间变化很大,但总恢复时间严重COVID-19病例可以6周或更长时间,根据约翰霍普金斯医学。

康复的一部分COVID-19意味着孤立自己尽可能避免将病毒传播给其他人,每疾病预防控制中心。如果你一直住院,问问你的护理团队什么时候会再为你周围的人是安全的。否则,一旦你的症状完全消退,一般好的隔离出来。

你要参考美国疾病控制与预防中心的清单你确认好了。你可以在别人后会议所有这三个基准:

• 没有发烧了至少3天。
• 你的呼吸道症状(咳嗽和呼吸困难)有所改善。
• 这是你的症状开始以来至少10天。

在某些情况下,医生可能会建议你重新测试。如果是这样,它是安全的在别人当你没有发烧、呼吸道症状改善,你已经两个负面测试结果至少24小时,每疾控中心。

即使你们都好,你可能会觉得你走来走去,朱红色C在你的胸部。尽管没关系的共识是在别人在你完全恢复——即使你继续检测呈阳性——你可能会发现有些奇怪的是你。

尽管证据显示否则,家人或朋友可能仍然害怕,你可以让他们生病。还有为什么你的问题首先COVID-19:你不够洗手了吗?不戴面具吗?太靠近别人在杂货店那一次吗?有些人甚至说你一定是病了,因为你没有遵守这些规则。换句话说,你应得的。

这种歧视是不对的,当然。但它仍然感觉可怕的,很难处理。首先提醒自己并没有什么“错误”COVID-19。“这是一个感染,任何人,每个人都可以得到的。很难阻止它,”Posina博士说。

试也要考虑别人的观点。“承认耻辱是恐惧驱动由于缺乏了解,所以尽量不要把个人”建议盖尔·萨尔兹,他是一位总经理精神病学副教授纽约长老会医院威尔康奈尔医学院。

并对你的故事继续开放。“我们谈论科学信息和个人经历,耻辱整体将减少越多,”她说。

既然COVID-19还这么新,专家不太了解这种病毒可能会如何影响一个人的长期健康。没有短缺的报告指出那些继续残留症状数周或数月。许多病人——尤其是那些有严重的症状——继续有肺损伤问题,每2020年6月调查结果发表在《华尔街日报》呼吸系统的研究。

这并不是说每个人都谁病毒永远有健康问题。远非如此。“大多数人不会很难恢复,像任何其他病毒,“Cucuzzella博士说。“但一年我们可能有一些真实的数据潜在的长期的健康影响。现在,我们不知道我们不知道。”In the short term, here are some steps to take.

尽量照顾好自己最好的你可以。虽然你不太可能得到感染在短期内,我们不知道你是否能赶上新一轮COVID-19后来,/疾控中心。这就是为什么它是如此重要的物理距离,继续戴着面具和洗手——来保护自己和他人,Cucuzella博士说。

如果担忧你的未来的健康开始变得势不可挡,不要犹豫联系心理健康专家或当地医院。现在一些运行虚拟支持团体对人或正在经历COVID-19。跟其他人知道你的经历可以帮助你更加支持。

最后,考虑各种可能是唯一能够帮助别人。研究人员目前正在研究等离子体(血)的液体部分来自那些已经恢复COVID-19可以用来帮助那些正在生病。

“我们所做的是给患者的抗体(从那些不再生病),看看这些抗体可以对抗感染,”Posina博士说。“我们没有足够的数据来判断它100%的作品,但是我看过的病人接受了等离子体后已经有所改善。”

捐赠等离子一样容易献血,只要你一直为14天无症状,你可能有资格,每美国食品和药物管理局。(你不需要一个负面测试结果。)找出给你附近,参观RedCrossBlood.org或者是国家COVID-19恢复期的等离子体项目。