适合每个身体和锻炼的13种最佳运动胸罩

没有什么比不合身、弹力过大或容易引起摩擦的运动胸罩更能破坏锻炼了。但是，当一切都变得合适，神奇的事情就发生了。

“购买运动文胸时要考虑的几件事是合身、感觉，甚至是你在购买过程中考虑支持的品牌，”她说Sarah Grooms, CPT她是一位obé的健身和私人教练，常驻纽约。

需要支持吗?下面是我们的指南，教你根据你的身材和出汗风格挑选最适合你的运动胸罩，以及13种教练认可的设计。

由回收材料制成水瓶在美国，这款最畅销的运动内衣的尺码从XXS到6XL，非常包容和多样化，所以任何人都可以享受它。

“我喜欢这款内衣，因为它有内置胸罩，还有支撑性好又透气的四方弹力面料。它让我感觉很舒服，可以让我的胸腔完全扩张，”格鲁姆斯说。“我可以穿着Paloma做瑜伽、跑步和晚上出去玩。这是我每周轮换的主要内容!”

如果你不喜欢钢圈扎进你的胸腔，或者不喜欢接缝划伤你的皮肤，可以选择所罗门公司的无缝无线产品艾琳·贝利，CPT她是波士顿的一位私人教练。

这种无缝的运动内衣提供了舒适和透气，但仍然有足够的支撑，特别是对于小罩杯的女性。想想:压缩而不受限制。

采用模制，无接缝的杯子和厚带子，这款高冲击力的控制胸罩是关于用户体验的。

“这些粗带子不会深入你的皮肤，可调节的背部是一个很好的功能，可以确保你的运动胸罩像普通胸罩一样舒适，”贝利说。拉链前面的封闭使它很容易穿上和脱下。

这个选项提供了全面的覆盖，以及光滑的，成型的杯子，和吸湿性能的网格，看到你通过高冲击plyometric练习．

“我喜欢这款胸罩很轻，胸带很厚，肩带可以调节，而且价格也很实惠，”她说克里斯汀·麦克帕兰，CPT她是新泽西州萨默维尔的一名持证私人教练。

“在我看来，这就是OG健身文胸，”麦克帕兰说。“你的背阔肌有多大也没关系——这款胸罩合身，感觉很棒!”毕竟，胸带扎进背部肌肉并不罕见，尤其是如果你有的话建立背阔肌．

幸运的是，这件衣服有足够的空间锻炼背部肌肉，而且面料非常柔软，你可能永远都不想脱下来。虽然它提供了全面的覆盖，但它并不是为最大支持而构建的。在低强度的锻炼中穿着它，比如瑜伽，普拉提或力量训练．

与皮肤贴合和超级柔软的感觉，这款赛车背胸罩将保持你的舒适和支持整个锻炼。前面有拉链的设计，一旦你穿好了，就很容易把它取下来。

“这款胸罩提供了很好的覆盖和支撑，而且可以永远使用，”说Meghan Hayden, CPT她是纽约市的一名持证私人教练。

乳腺癌幸存者和运动员帮助设计了这款光滑的乳房切除术后运动胸罩，内置了轻便的假体。

不管你用不用，文胸都能保持凉爽，因为它是透气的吸汗面料。它还配有可调节的胸带和前带，可以适应每个女性的身体。Grooms是关于易于使用的前拉链。

内部模制罩杯和双层针织间隔，这款新百伦文胸既能覆盖又能支撑。

格鲁姆斯说:“我很高兴我可以根据锻炼时需要的支撑量来调整这款运动文胸。”前可调节绑带让您定制适合，而稳定织物和模制杯子让您支撑。

贝利说，这款布鲁克斯文胸的勺形领口和前网格镶板非常适合让你的胸部呼吸。

它还具有吸汗压缩面料和平缝，让你在整个出汗过程中保持干燥和无咖啡。她说:“四向拉伸可以让胸罩与你的身体一起工作，而不是限制它。”

说到最好的运动胸罩，设计简单是有必要的。这个耐克赛车手很酷。它提供温和的压缩稳定性，没有混乱或混乱。

贝利解释说:“粗肩带提供了很好的支撑，但它们不会扎进你的肩膀或手臂，这一点非常重要。”“这个胸罩也可以永远使用!”把它当做内衣抽屉里的主食吧。

“‘几乎没有’的感觉和吸湿的面料使它非常适合流瑜伽课，”格鲁姆斯说。

虽然广告上说这是一款瑜伽文胸，但这款文胸也很适合普拉提。它有轻便的支撑，可拆卸的杯子和时尚的十字绑带。

如果你要进入一个低强度的锻炼你一开始就不需要太多的支撑，考虑一下这个可爱的胸罩。这种全方位拉伸的面料与你的身体同步运动，而且还能吸湿。

麦克帕兰说:“我喜欢领带正面的设计。“很舒服!”

这款前拉链文胸的风格与功能相结合。后面的蜂窝网提供高透气性，而成型的杯子提供不受限制的支持。

格鲁姆斯说:“我喜欢在锻炼时充满力量，而这款运动文胸提供的支持是关键。”“我喜欢它前面有拉链，出汗的时候更容易脱下来!”

当你运动时，你的乳房会四处运动。但这其中的很大一部分会根据你的胸部大小以及你所选择的运动而改变。

例如，像瑜伽或普拉提这样的低强度运动可能不像瑜伽或普拉提这样的高强度运动那样需要高度支持的胸罩运行，跳跃或参考贝利说。如果你有一个大胸部，你也会比罩杯小的人有更多的运动。

因此，无论你的罩杯大小如何，选择一款既能承受你所做的事情的影响，又能支撑你的乳房的胸罩是很重要的。要想找到最好的运动文胸，可以看看诸如“全覆盖”、“高领口”、“压缩”和“厚带或加强带”之类的描述。

你是想要一款经典的赛车背款，还是想要一款覆盖范围小一点、背带设计重一点的?

麦克帕兰说:“你想要的是什么，以及你的罩杯大小当然很重要。”“我是a罩杯，所以我可以穿任何风格的衣服，而且有足够的支撑力，但我知道大多数女性都不是这样。”

“如果你的胸部更重或更大，你可能想要领口更高的衣服，覆盖更广，而且还透气。对于那些箱子较小的人，你可以选择一个更小的覆盖选项。海登说:“这真的是个人偏好。

如果你胸围比较大，可以选择胸带较粗的胸罩，或者罩杯有钢圈的胸罩。但如果支撑不是问题，那么无缝、低胸的选择可能会更舒服。

格鲁姆斯说:“面料会在支撑或缺乏支撑方面产生重大影响，如果它不够灵活，不适合你所做的运动，它也会抑制你的运动。”莱卡、弹性纤维和聚酯纤维等面料最受欢迎，因为它们具有四向拉伸和舒适。

换句话说，胸罩在网上或挂在衣架上看起来都很漂亮，但你需要确保那些可爱的网格细节或拉链前封真的会随你移动，不会引起任何不适。

在网上购物时，检查一下是否有慷慨的试穿和退货政策。麦克帕兰说:“你应该尝试多种品牌、形状和尺码，直到你找到最适合自己身体和活动的衣服。”