前10名孩子谷物

给孩子买麦片可以是一个艰巨的任务。足够很难找出哪些许多谷物衬里的货架过道对你有好处。你也要找到一个谷物能够吸引孩子。但有一些谷物,将为你的孩子提供好的能量在早上,糖和高纤维低。

麦片是我们健康的谷物列表的顶部。raybet投注每份,1克(g)的糖和3 g (g)的纤维。你可以把他们介绍给你的孩子一个手指食物当他们很年轻的时候,当你的孩子长大了,他们会沉迷于这种味道。更多的口味(维生素),加上浆果或香蕉你孩子的碗里。

玉米片是一个伟大的组合的健康谷物和营养。raybet投注玉米片只包含健康的1 g的纤维和3 g的糖raybet投注。试图引导孩子远离磨砂片,然而,随着“糖霜”只是不必要的糖使谷物不太健康。raybet投注

Kix还包含1 g光纤和3 g的糖,但它是在钠含量相对较高。不过,Kix非常受小朋友欢迎的谷物。然而,浆果浆果Kix有3倍的糖。如果你的孩子想要的浆果Kix,加上真正的浆果。

kellogg牌含有谷物,高达5克的纤维。甜糖霜吸引孩子,虽然它有每份10克的糖,它弥补了这个通过纤维和低钠含量很高。

喜欢麦片,生活在不同的味道。普通的生活是健康的,包含了2 g纤维和6克糖,但它是平淡的味道可能不会赢得了孩子们。肉桂的生活变得更加的美味和只包含额外3克糖。

蜂蜜燕麦束的甜味是吸引孩子。它是甜,蜂蜜和其他天然风味,而不是人工甜味剂——应该吸引每个人。这麦片包1 g纤维,每份6克糖。

“快速、裂纹和流行”爆米花的声音足以让任何孩子想要吃(听)一碗。Krispies大米没有纤维,但都是免费的人工色素和低的糖。

葡萄干麦片,每份16克糖,很甜,它还包含7克纤维,比许多其它谷物。纤维是很重要的,帮助你的孩子的身体慢慢分解糖,保持他们的消化和排泄系统移动。

葡萄干麦片牛奶什锦早餐很相似,但是包含更多的成分。你的孩子会喜欢所有的干果和天然甜味剂在牛奶什锦早餐,含有26克的糖,和6克的膳食纤维,帮助你的孩子的身体稳定处理它。

喀什Cinna-Raisin紧缩,甜蜜的味道和松脆的口感,是一个伟大的孩子和成人的谷物。一碗喀什包含13克的糖和8 g的膳食纤维。许多孩子喜欢吃脆喀什与光滑和奶油混合酸奶吃早餐或零食。