新年决心
所以我决定2023年从我的饮食开始,致力于我的身心健康。我打算用这个应用程序来记录我吃了什么,摄入了多少糖。
我的工作允许我不断地移动,所以我总是在走路。每班我平均走7500步,我的目标是每天走1万步。
我对自己的啤酒肚最敏感,我的第一个大目标就是摆脱它。最难的事情是确保我坚持下去,因为我有多动症,我很了解自己,我很容易回到我的旧方式。
这是一个漫长但值得的旅程?
发布的chumpyumpkin
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1月2日上午06:08
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12月29日下午01:17
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12月23日下午6点38分
求同存异
问候!作为一个社区,重要的是我们要共同努力,使“我的餐盘”成为一个安全的、支持每个人的工具。为此,我想提醒大家注意第二条社区指南:
求同存异。健康和健身的方法有很多。不幸的是,一种方法并不是万能的。可以理解的是,许多人对他们在自己的健康之旅中采取的方法充满热情。然而,意见会有分歧,当他们这样做的时候,重要的是要记住,虽然尊重地不同意信息是可以的,但绝不可以不尊重地对待别人。有时候,当你强烈反对时,最好的回应就是完全避免发这条微博。”
每个社区成员都有责任阅读并遵守社区指南。如果做不到这一点,可能会导致被逐出社区。
发布的ivorygrey
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12月21日上午09:43
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10月25日下午03:21
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10月24日上午07:03
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10月24日上午07:03
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