小苏打的健康益处

小苏打，也叫碳酸氢钠，更常见的是小苏打。它是厨房和浴室里常见的物品。小苏打主要用作烘焙中的发酵剂，也有多种保健用途，从简单的牙膏和皮肤清洁剂到某些严重疾病的医疗。

酸性消化不良、胃灼热或胃酸可以用半茶匙小苏打水溶液暂时解决。苏打水可以作为中和刺激性胃酸的碱。这种疗法见效很快，通常在几分钟内就能减轻不适感。

小苏打的轻度研磨性质可用于口腔卫生。小苏打和水可以用来做简单的牙膏，保持牙齿清洁和洁白。对于那些希望避免牙膏中含氟的人来说，小苏打是无氟的。为了清新口气，在半杯水中加入一茶匙小苏打快速漱口。

小苏打也可以用来泡脚，以软化粗糙的老茧和皮肤。在完整的沐浴中加入小苏打有助于中和皮肤上的酸，洗掉皮肤上多余的油汗。

将三份水和一份洗手液混合，制成洗手液。这将在不刺激皮肤的情况下去除顽固的污垢和污垢，使皮肤柔软光滑。

在腋下轻轻撒上小苏打粉，有助于减少体味。众所周知，小苏打作为除臭剂可以吸收异味，而不是像其他除臭剂那样掩盖异味。

将小苏打和水简单地涂抹在皮肤上，做圆周运动，就可以起到去角质的作用。小苏打中的细小晶体可以去除死细胞，让皮肤感觉光滑干净。这种治疗方法可以用作身体和面部磨砂膏，如果需要，它足够温和，可以每天使用。

在某些疾病中，如痛风或肾脏疾病，血液或尿液中的酸水平可能会变得过高。小苏打可以作为片剂或粉末口服，也可以在身体发生酸中毒的受控医疗情况下静脉注射。

当使用小苏打时，确保它完全溶解后再服用。不要在饱腹时服用碳酸氢钠溶液作为抗酸剂。如果你正在低钠饮食，服用处方药，给5岁以下的孩子服用，或者症状持续超过两周，请咨询你的医生。