安全工作和消音耳机吗?

当你想抓住一些睡觉在长途飞机飞行旁边一个哭泣的婴儿,消音耳机是必需的。他们也淹没了分散注意力的必要条件叮当声杠铃在健身房,但是当你在室外跑步运动呢?

如果你运行在开放的道路,你需要保持安全态势感知能力。换句话说,你必须意识到你周围发生了什么,汽车,自行车,行人、动物——显然,你听的能力是一个关键组成部分。例如,你不能躲避一只生气的狗如果你不能听到它吠叫。

如果你想用你的消音耳机在锻炼,这是安全如何做到这一点。

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消音耳机减少不必要的环境声音,通过生成一个“吸声”中和背景噪音声波,Andrew Weil,医学博士在其网站上写道,DrWeil.com。耳机,里面一个小麦克风使用一个电子电路低频,元件将声音信号,然后产生相反的波形取消。这就是所谓的主动噪声控制。

阻止高频,短波长达到你的耳朵,耳机经常使用被动隔音等减噪技术,特殊材料反射或吸收声音。

不。消音耳机可以减少但不能完全消除外部声音,根据2014年7月的一项研究发表在杂志上噪声与健康。事实上,同样的研究发现,穿消音耳机帮助非英语为母语的人更清楚地听到和区分英语单词在一个嘈杂的环境。

另一个研究,模拟飞机客舱噪声,表明使用消音耳机改善参与者的听到和回忆安全信息的能力,每研究发表在2013年1月发行的安全科学。

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因为非常噪音会损害听力,导致头痛和血压升高和压力水平,消音耳机可以帮助减轻这些负面影响,根据威尔博士。

但是当你戴着耳机,减噪,你应该采取一定的预防措施保持安全,尤其是当你从事户外活动。

这里有一些安全提示,请记住下次带你锻炼到街:

• 这似乎是显而易见的,但它更容易听到你周围发生了什么如果你的音乐在你的耳朵不是爆破。所以保持你的曲调缓和体积。
• 当采购消音耳机,寻找的“监控”模式仍然允许你听到背景噪音。新产品惊艳的精英体育和三星齿轮IconX有这个特点,根据《消费者报告》。
• 只穿一个耳塞,户外跑步或锻炼,跑步教练说约翰Honerkamp。这种方式,你就能听到公共汽车鸣笛或骑自行车的人说,“在你的右手边。”
• 如果你仍然担心安全,节省室内健身的消音耳机。这并不意味着你应该在健身房遗忘地跺脚,放低你的音量来帮助您避免任何潜在的不安全情况。