这是如何修剪你的脚趾甲，以避免内生

脚趾甲向内生长的痛苦。所有趾甲周围的红肿、疼痛和(也许)脓都是因为指甲的一角长到了皮肤上。

疼痛的内生生长可能有很多原因，包括鞋子太紧，你的脚的特殊形状，或者你的脚趾踩到什么东西了真的硬的，按克利夫兰诊所．但最常见的原因之一是——谢天谢地——也是你可以预防的:错误地剪脚趾甲。

修剪脚趾甲规则一:避免超短的圆形。

“当指甲被剪成弯曲的形状时，它倾向于向内生长，而不是向外生长。这会对指甲两侧造成不均匀的压力，导致指甲因走路、紧鞋或紧袜子的影响而变硬。”玛赛拉科雷亚他是一名注册足疗师，也是Medi Pedi NYC他告诉livestrong网站。“指甲越硬越深，对这个部位施加压力就越痛。”

科雷亚说，最好的指甲形状是“笔直的圆角”。

“这是任何指甲状况的最佳形状，无论指甲是脆弱的还是厚的。这种形状可以让指甲长得笔直，防止指甲往外挖或导致指甲向内生长。”

按照她的建议正确修剪脚趾甲:

干指甲更容易开裂。

科雷亚说:“淋浴后修剪指甲是最好的，因为你的指甲会更柔软，更容易打理。”

如果你的指甲特别粗，在修剪时给你带来麻烦，那就用泡脚法浸泡20分钟。科雷亚喜欢Truremedy天然无真菌足部浸泡．

扯掉指甲会有一种奇怪的满足感，但撕扯指甲也会使指甲容易长出长牙。

科雷亚说，专为脚趾甲设计的指甲刀往往更大、握力更好，当你需要“控制剪指甲的方向和深度”时，这是一个加分项。

用较小的指甲刀剪脚趾甲会增加剪错的几率。科雷亚更喜欢使用“尼珀她说:“这些指甲更结实、更大，为剪粗指甲提供了更多的空间。”

指甲太短是指甲容易出问题的常见错误。对大脚趾甲要特别小心，因为这是最容易内生的地方。

科雷亚说，修剪指甲的频率取决于你的指甲生长速度，但应该每三到四周修剪一次。

用指甲钳把钉子剪直。然后，来回锉，直到达到你想要的长度。

用指甲锉把指甲的角锉圆，去掉任何尖锐的边缘或尖点。重要的是指甲不能圆在肉线以下。(注意，你应该能把指甲伸进脚趾甲的末端哈佛健康出版．)

如果你有足内嵌，你可以通过每天三次用温水泡脚，穿舒适的运动鞋，保持足部干燥(在一天中的其他时间)来治疗它美国整形外科学会．

但是，如果几天内没有开始愈合，你就必须打电话给你的医生进行治疗，这取决于情况的严重程度，可能需要抗生素来清除感染或切除部分指甲(只有医生应该为你做这些)。

患有糖尿病或循环系统疾病等特定疾病的人，患足部内生菌等疾病的风险更高。在你自己治疗之前，和你的医生谈谈任何足部问题。