深鼻屎的原因和清除方法

如果您已经找到了这篇文章，那么您可能遇到了问题。一种干燥，硬皮的东西坐在你的鼻子里面，不能忽视。

当然，我们说的是深层鼻屎——那些硬的、结痂的黏糊糊的东西，实际上需要手术才能清除。好吧，手术那部分只是开玩笑。尽管如此，深鼻屎还是很烦人、不舒服，很难从鼻子里清除出来，尤其是如果你已经下定决心不挖鼻屎的话。(希望你已经有了!)

我们和一位耳鼻喉科医生聊了聊如何安全无痛地清除深层鼻屎，以及它们来自哪里以及如何防止它们复发。

虽然想想可能有点恶心，但我们的鼻子基本上是全天候工作的鼻屎工厂。这是一件好事。

鼻屎一开始是粘液黏糊糊的日本人它排列在我们的鼻腔通道上。据介绍，这种粘性物质的主要作用是锁住污垢、灰尘、花粉和细菌等刺激物，防止它们进入我们的呼吸道，使呼吸更容易，降低感染的风险穆尔．

那么，粘液是如何变成硬皮鼻屎的呢?“如果鼻子粘膜变得干燥，粘液的产生就会中断，并积聚在更粘附的地方，”解释说凯瑟琳·凯利，医学博士俄亥俄州立大学韦克斯纳医学中心的耳鼻喉科医生说。

鼻屎可以在鼻腔的任何地方形成——靠近鼻孔边缘或更高的地方。凯利博士解释说，无论在什么位置，这些坚硬的硬痂都是在鼻腔粘膜中的粘液干燥时形成的。她说:“偶尔这样很正常。”

但它更有可能发生在冬天，当你暴露在干燥的空气中。凯利医生说，在某些情况下，干燥的鼻粘液也可以形成保护屏障，帮助鼻粘膜愈合，比如在流鼻血之后。

往好了说，深鼻屎会让人讨厌，往坏了说，会让人完全不舒服。一旦你注意到一个，就很难忽视把它挑出来的冲动。但你应该克制住去挖洞的冲动。抠鼻子会刮伤你的鼻子让它流血，据克利夫兰诊所．根据2018年10月发表在《英国医学杂志》上的一项研究，这也是一种容易传播细菌的方式，包括导致肺炎的细菌等令人讨厌的细菌欧洲呼吸杂志．

凯利医生说，用纸巾擤鼻涕更安全、更卫生。如果鼻屎不动，你就需要采取措施小心地把它从你的鼻腔里清除出去。幸运的是，这比听起来容易。凯利博士说:“下一个最好的步骤是使用盐水冲洗来软化结痂，这样它们就可以被吹出来了。”

你可以在非处方处购买鼻腔生理盐水冲洗或喷雾:试试Arm & Hammer简单生理盐水鼻腔喷雾(7.29美元)。Amazon.com)或NeilMed SinuFlo Ready Rinse(8.75美元，Amazon.com)．或者你也可以用蒸馏水或煮沸3到5分钟后冷却至微温的水自己冲洗食品和药物管理局(FDA)。

还有其他方法可以让这些粘在面包皮上的东西松动。你可以洗热水澡，吸入蒸汽，或者在一个装有热水的碗上弯腰，在头上盖一条毛巾，创造一个迷你蒸汽浴哈佛健康出版．或者试着用温暖湿润的毛巾在鼻子上敷几分钟美国国立卫生研究院(NIH)。

概括一下，这是去除深鼻屎的方法:

1. 首先，试着用纸巾擤鼻涕。
2. 如果鼻屎还在原地，可以用鼻腔冲洗、吸入蒸汽或用热毛巾在鼻子上敷几分钟来软化它们。
3. 然后，再试着擤鼻涕。
4. 根据需要重复步骤2和3，直到鼻屎消失。

偶尔出现深鼻屎是意料之中的事，尤其是在冬天。但凯利医生说，确保鼻粘膜保持水分可以将干燥、硬皮的部分减少到最低程度。方法如下:

• 保持空气湿润:如果你的室内空气在冬季变得干燥，使用加湿器在你的卧室里向空气中添加水分．
• 多喝水:充足的液体可以帮助你鼻子里的粘液保持松散哈佛健康出版．

偶尔长鼻屎并不需要担心。但如果你似乎总是遇到这些问题，那就要注意了。

凯利医生说:“如果你的鼻痂用生理盐水没有改善，或者你觉得它使你无法呼吸，你应该去看医生。”

在极少数情况下，过多的硬壳鼻屎可能是潜在健康问题的迹象，比如自身免疫性疾病。