草药红景天,也被称为黄金根源,起源于欧洲和亚洲北部的高海拔地区。中医一般认为红景天产生。草本植物在这个类中,这可能包括人参,ashwagandha西伯利亚人参,使身体适应压力变化较少食欲,睡眠,情绪或性健康。尽管红景天通常被认为是安全的,它可能导致一些人的副作用。在使用前咨询你的卫生保健提供者红景天,特别是如果你有一个医疗条件。
焦虑
加州大学2008年的初步研究表明,红景天可以缓解焦虑的症状在广泛性焦虑障碍的人,或迦得。虽然研究结果是鼓舞人心的,自然疗法医师射线萨赫勒地区的警告对红景天作为一线治疗焦虑症。萨赫勒地区的博士指出红景天可以有兴奋剂类效果和可能对一些人焦虑的症状恶化。使用红景天小心如果你倾向于“紧张”等兴奋剂咖啡因和麻黄素。
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口干
参与加州大学研究报告的口干作为主要的副作用与红景天补充剂。这个症状,临床上称为口腔干燥,基本上是无害的。然而,它可能会非常不舒服,可能阻碍红景天用户的生活质量。梅奥诊所推荐使用增湿器、口香糖和不含酒精的漱口水,以缓解口干。告诉你的卫生保健提供者,如果此副作用仍然存在。
头晕
2008年加州大学研究的作者列出头晕常见的副作用与红景天。这种副作用通常是轻微的,而且可能与兴奋剂的草。及时咨询卫生保健提供者如果你体验头晕伴有恶心、胸痛或精神障碍。
失眠
高剂量的红景天可以触发事件的不安和失眠,萨赫勒地区的博士说。为了避免这种副作用,服用红景天只在上午或下午早些时候,当它可能会干扰你的睡眠周期。这种副作用可能更重要的人使用其他兴奋剂,包括咖啡因和尼古丁。
心悸
萨赫勒地区的博士承认红景天的潜力作为心血管疾病的治疗选择,但他并不推荐,因为没有研究证实其安全性和有效性。萨赫勒地区的报告非常高剂量的红景天可能引发心悸。使用红景天极其谨慎,只有一个卫生保健提供者的监督下,如果你有心血管疾病或心动过速的历史。