哪些食物会导致酵母菌感染?

根据国家健康研究所的数据，a酵母菌感染它也被称为白色念珠菌，源于人体内的一种天然真菌。当身体因疲劳或压力而失去平衡时，酵母就会异常生长。体内过量的葡萄糖也会引起酵母菌感染。酵母菌感染可发生在全身，但主要发生在口腔和生殖器区域。

食用某些食物会增加患酵母菌感染的几率。饮食均衡，少吃面包、酒精和糖，可以降低感染酵母菌的可能性。

所有类型的酒，包括葡萄酒、啤酒、威士忌、杜松子酒、伏特加，都含有大量的酵母。用来制作这些酒精饮料的食物——土豆、糖蜜、甜菜和葡萄皮——都含有酵母。当一个人过量饮酒时，酵母会被吸收到血液中。这会引起或加重酵母菌感染。某些形式的酒精中含有大量的糖，也会引起酵母菌感染。

面包是另一种被认为会引起酵母菌感染的食物。面包中的成分，如酵母、糖和二氧化碳在搅拌过程中混合在一起。一个人吃了面包后，固体酵母细胞在肠道中停留的时间不确定。酵母感染可能是由于面包中的酵母添加到人体系统中自然产生的酵母中。根据美国国立卫生研究院的说法，应该避免食用白面包、白百吉饼、意大利面和玉米饼等精制碳水化合物，以降低患酵母菌感染的风险。

糖是酸性的，这使得它成为酵母的滋生地。摄入过多的糖会导致频繁的酵母菌感染。这包括巧克力、糖果、糖浆、冰淇淋、冰茶、果汁、加糖和其他含糖食物中的糖。含糖苏打水和果汁也应该避免。避免食用果糖含量高的水果，如葡萄、香蕉、樱桃、葡萄干、西梅和石榴。

虽然有些食物可能在酵母菌感染中发挥作用，但饮食变化并不总是产生最大的影响。国立保健院解释说:“应该穿纯棉内衣，不要长时间穿着泳衣和运动内衣，因为湿气会引起酵母菌感染。”