摔倒后膝盖疼痛

即使是我们当中最优雅、最协调的人也会摔倒。膝盖在摔倒时特别脆弱，是身体最常受伤的关节之一。摔倒后的膝盖疼痛可能是几种损伤的信号，包括关节的骨骼、肌腱、软骨或韧带。

直接摔到膝盖上通常会导致挫伤或瘀伤。你的膝盖可能会感到疼痛和肿胀。行走时可能会有轻微不适。如果疼痛很严重，你可能有一个更广泛的膝盖损伤。

四种韧带支持和稳定你的膝关节，即前十字韧带，后十字韧带，内侧副韧带和外侧副韧带。膝盖扭曲的摔倒会损伤一个或多个韧带，导致疼痛和关节不稳定。韧带过度拉伸或部分或完全撕裂被称为扭伤。前交叉韧带(ACL)尤其容易受伤。其他膝关节损伤常发生在前交叉韧带撕裂时。除了疼痛之外，膝关节扭伤损伤通常会导致肿胀、压痛、膝关节活动范围减小、负重困难或感觉膝关节正在让位。

半月板是一个软骨垫，在膝盖处将你的大腿和小腿的骨头分开。膝盖扭伤摔倒会导致半月板撕裂。根据撕裂的位置和严重程度，症状和体征有所不同，可能包括爆裂感、肿胀、僵硬、疼痛、无法完全弯曲或伸直膝盖，以及膝盖屈曲或抓伤。外伤性半月板撕裂常伴有膝关节韧带损伤。

摔倒有时会导致膝盖骨或髌骨部分或完全脱位。对于局部脱位或髌骨半脱位，当膝关节伸直时，膝盖骨通常会自行恢复原位。完全脱位发生的频率较低，通常涉及到固定膝盖骨的韧带损伤。髌骨脱位会立即引起剧烈的疼痛，直到膝盖骨复位。脱位缓解后，疼痛会减轻，但仍会持续。其他症状包括肿胀和无法承受体重。

剧烈的摔倒会导致包括膝关节在内的骨折。髌骨骨折的症状包括立即疼痛、肿胀、膝盖不能完全弯曲或伸直以及不能行走。摔伤膝盖内侧或外侧会导致膝盖胫骨大骨骨折。这种损伤被称为胫骨平台骨折，通常会导致疼痛、肿胀、膝关节活动受限以及难以或无法承受重量。严重骨折可能会导致膝关节变形。

轻微的膝盖疼痛和擦伤与膝盖移动困难或摔倒后负重无关，通常家庭治疗效果良好，定期应用冰袋、休息和非处方止痛药。如果你的疼痛是中度到重度，你不能完全弯曲或伸直你的膝盖，或者你不能承受重量，立即寻求医疗评估。如果你的膝盖受伤伴有脚冷或苍白，或受影响的膝盖以下麻木或刺痛，请寻求紧急医疗护理。这些症状通常是膝关节血管损伤的信号，需要立即治疗。