摔倒后弯曲膝盖疼痛的原因

在体育赛事中被绊倒，或者只是在人行道上散步时失去平衡，都会带来痛苦的后果。在摔倒时，你的膝盖可能会受到撞击或扭曲并笨拙地弯曲。美国骨科医生学会报告说，最常见的膝盖损伤包括韧带或软组织撕裂、骨折和脱位——所有这些都会在弯曲膝盖时引起疼痛。

膝盖受伤通常会导致膝盖内有液体的炎症。当液体在关节中占据空间时，你可能会感到僵硬或膝盖运动困难，如弯曲。关节压力的增加也会触发疼痛感受器，引起不适。如果摔伤没有造成永久性损伤，一旦积液消失，膝关节弯曲通常就会变得无痛。

从高处坠落直接撞击你的膝盖骨会导致骨折。这种损伤通常会导致膝盖前侧明显的炎症以及弯曲和矫直疼痛。膝盖骨脱位是戏剧性的，当膝盖骨被挤出其沟槽时发生。当这种情况发生时，所有的膝盖运动都很困难。软骨损伤通常没有骨折或脱位那么明显。软骨——排列在关节上的光滑组织——可能会因创伤而撕裂或刮伤。软骨碎片可能会脱落并在膝关节周围移动，导致弯曲疼痛。

由于摔倒导致的韧带损伤会使膝盖不稳定，并可能导致弯曲疼痛。受伤的前交叉韧带(ACL)通常伴随着爆裂声和明显的肿胀。前交叉韧带撕裂后，通常会立即出现弯曲疼痛伸直膝盖此外，你还很难把重量放在腿上。内侧副韧带(MCL)在膝盖受到向内压力时扭伤。MCL撕裂通常会引起膝盖内侧弯曲和扭转的疼痛。其他膝关节韧带也可能因摔倒而受伤，但前交叉韧带和MCL扭伤最为常见。

每个膝盖都有一对半月板，位于膝关节的骨头之间。半月板提供关节稳定性和吸收冲击活动的冲击。同时导致膝盖弯曲和扭曲的损伤会导致半月板撕裂。这通常会导致膝盖弯曲和关节咔嗒或锁定的疼痛。弯曲和拉直膝盖会压迫关节的不同区域，这会挤压半月板并引起疼痛。

摔倒会对膝盖造成严重伤害，需要医疗护理。如果你感到剧烈疼痛和肿胀，明显的关节畸形，或膝盖以下麻木、刺痛或寒冷，立即去看医生。如果跌倒后膝盖持续疼痛，即使不严重，也要咨询医生。