上台阶时前膝疼痛的原因是什么?

膝盖疼痛会严重影响你的行动能力，尤其是当你需要爬楼梯的时候。膝盖前部的疼痛通常与髌股关节有关，髌骨位于大腿骨前面。爬楼梯会增加这个关节的压迫。“髌骨疼痛综合征”是一个术语，用来描述通常导致膝盖前部疼痛的不同情况。去看医生，准确诊断你的膝盖疼痛。

你的膝盖骨嵌在厚厚的股四头肌腱中，它连接着你的小腿骨。当你弯曲和伸直膝盖时，膝盖骨沿着大腿骨的凹槽滑动，对肌腱施加张力。有时膝盖骨会移出凹槽——这种痛苦的情况被称为髌骨追踪障碍。这可能是由于大腿一侧肌肉无力造成的，导致膝盖骨被拉向强壮的一侧。

爬楼梯时，你的身体结构也可能导致前膝疼痛。牵拉四头肌腱的角度受到臀部、大腿骨和小腿骨对齐的影响。这种排列被称为“q角”，女性通常比男性更大。一个较大的q角可以把你的膝盖骨向外拉，导致它在你移动膝盖时滑出沟槽。足弓平也会导致你的膝盖骨轨迹不正确。随着时间的推移，这可能会导致爬楼梯等日常活动的疼痛。它通常会随着休息而消退。

爬楼梯时前膝疼痛可能是髌腱刺激引起的。过度使用大腿前部的股四头肌会导致肌腱发炎。这些肌肉可以使膝盖伸直，防止膝盖在跳跃等高强度活动中过快弯曲。髌腱过度使用在运动员和新兵中很常见。髌腱的反复拉伤会引起炎症，导致膝盖前侧疼痛甚至肿胀。随着时间的推移，肌腱纤维会出现微撕裂。这种类型的疼痛可能在新的体育活动中迅速发生，或随着活动的加强而逐渐恶化，并且通常随着休息而减轻。

在健康的关节中，软骨提供骨骼表面之间的填充物。raybet投注关节炎会破坏关节表面，活动时引起疼痛。髌骨软骨软化症是一种由于膝盖骨下的软骨磨损而发生的疾病。症状通常随着时间的推移而发展。休息时可能会出现钝痛，而活动时可能会引起膝盖前侧的剧烈疼痛。爬楼梯是一种特别加重膝盖骨关节炎的活动。

奥斯古德-施莱特病是一种影响成长中的儿童的疾病。这在反复跑跳的运动员中最为常见。由于这种重复的压力，髌腱开始脱离骨骼，在膝盖骨下方的膝盖前侧形成一个大肿块。活动时疼痛发生，休息时疼痛减轻。当孩子停止生长时，这种情况就会消失，但骨性肿块是永久性的。