上坡时膝盖剧烈疼痛，随后大腿和小腿疼痛

膝关节是一个复杂的关节，由肌腱、韧带和半月板连接在一起的几块骨头组成，周围是软组织和肌肉。膝盖受伤会导致突然、剧烈的疼痛、肿胀和行走困难。疼痛可能辐射到周围的区域，如大腿、小腿和臀部。治疗方法因疼痛的原因而异。

如果在上下行走时疼痛逐渐开始，你可能患有过度使用损伤，称为髌股疼痛综合征，或髌骨软骨软化症。疼痛通常局限在膝盖骨下，当你走斜面或穿高跟鞋时，疼痛会加剧。当被称为髌骨的膝盖骨与股骨摩擦时，通常会出现疼痛。当你停止活动时，疼痛通常会消退，但除非治疗，否则可能会再次发作。加强股四头肌和腘绳肌可以帮助稳定髌骨，防止活动时髌骨摩擦。

髂胫束是一条厚厚的筋膜，从膝盖外侧延伸到髋关节。当你走路或跑步时，反复弯曲和伸展膝盖，会导致束带摩擦股骨的骨质部分。这种摩擦会引起刺激和炎症，导致膝盖外侧极度疼痛。这种疼痛可能从膝盖放射到大腿或下到小腿。ITBS的治疗具有挑战性，可能需要物理治疗。

当你的脚着地时，试图移动你的腿可能会导致髌骨滑移，通常是向腿的外侧。膝关节脱臼通常会引起剧烈疼痛、肿胀、畸形，而且经常会导致无法承受重量。虽然脱位并不总是使人衰弱，但通常需要物理治疗，在某些情况下还需要手术。

膝关节的三个主要韧带——前交叉韧带、前交叉韧带和前交叉韧带——连接骨骼和骨骼，帮助控制运动。虽然简单地上山通常不会损伤韧带，但任何突然的、剧烈的运动都可能撕裂膝关节韧带。如果你感到膝盖剧痛，并扩散到胫骨或大腿，你可能已经损伤了一条或多条韧带。治疗通常包括休息、冰敷和抬高关节，同时服用抗炎药物以减轻疼痛和肿胀。

在极端情况下，膝盖疼痛可能是由膝盖骨骨折引起的。骨折可由明显的损伤或反复的压力引起。在大多数情况下，疼痛是急性的，使人衰弱，必须由卫生保健专业人员治疗。

当攀登斜坡时，膝盖疼痛会放射到大腿和小腿，这可能是由一些伤害或情况引起的。在尝试治疗复发性或严重的疼痛之前，请咨询医生，以获得确凿的诊断。