Yoplait酸奶有11种不同类型，超过85种口味，毫无疑问，它能满足你的味蕾和饮食需求。像所有的酸奶一样，优诺的产品富含对身体有益的营养物质。知道它对健康的好处可以帮助你在下次把波士顿奶油派或红丝绒蛋糕优诺酸奶放进购物车时，消除任何内疚感。
对骨骼有益
优诺酸奶是钙和维生素D的良好来源，这两种营养物质有助于保持骨骼健康强壮。raybet投注根据出版的《2010年美国人膳食指南》，根据你购买的Yoplait酸奶的类型，一份酸奶可以满足每日钙摄入量的10%到30%和每日维生素D摄入量的20%。许多美国人没有从饮食中获得足够的钙或维生素D。在你的饮食中加入优诺酸奶可以帮助你满足日常需求。
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充满友好细菌
当你看Yoplait酸奶的标签时，你会注意到它含有活的活性培养物，如嗜酸乳杆菌。这些培养物是一种细菌，也生活在你的肠道中，有时被称为友好细菌或益生菌。美国营养与饮食学会表示，喝优诺这样的酸奶有助于补充肠道中的有益细菌，这可能有助于提高免疫力和整体健康。此外，该学会说，这些细菌的一些菌株可能有助于减轻某些过敏症状。
帮助控制血压
这一名为“控制高血压的饮食方法”(Dietary Approaches to Stop Hypertension)的饮食计划旨在帮助降低血压，建议每天食用两到三份无脂或低脂乳制品，如优诺酸奶(Yoplait yogurt)。优诺酸奶含有钙和钾等营养物质，作为健康饮食的一部分，有助于降低血压。raybet投注和钙一样，Yoplait酸奶中的钾含量也各不相同，取决于酸奶的类型，从Yoplait Whips中的180毫克!到290毫克每天摄入4700毫克钾可以改善血压。
适合乳糖不耐症患者
乳糖不耐症是指无法消化乳糖，即牛奶和奶制品中的糖。这是成年人常见的问题，在某些民族和种族群体中更为普遍，如非洲裔美国人、亚洲人和西班牙裔美国人。为了避免不适，患有乳糖不耐症的人可能会限制或消除饮食中的乳制品，这可能会影响他们的钙和维生素D的摄入量。酸奶通常比牛奶含有更少的乳糖，人们对它的耐受性更好。此外，美国营养与饮食学会(Academy of Nutrition and Dietetics)表示，优诺等酸奶中的友好细菌似乎也有助于改善症状。如果你对少量的乳糖都不放心，Yoplait还提供了一种富含钙、维生素D和钾的无乳糖酸奶。