心后酸味是由于氨基酸分解
图像信用度 :recep-bg/E+/GettyImages
强力运动的不愉快副作用之一是体味出汗时 皮肤上细菌自然生成熟悉更衣室芳香长长运动期间,你可能会发现酸或氨味与常客机票价不同
运动后鼻子中的化学气味与氨基酸分解相关,并可能表示需要调适营养
视频日
人机中的能量
运动时 运动时人体首选燃料为碳水化合物以葡萄糖形式发现 血液和甘核素 肌肉和肝脏甘蔗商店在长段低强度节奏活动期间耗竭,包括运行或循环时,你的身体将逐步提取脂肪商店获取能量
但由于脂肪是一种氧化性燃料,你的身体无法用它长期高强度活动,它会开始从肌肉分解蛋白以满足其能量需求
更多信息:呼!工作时为何流汗如此多
气味是什么
蛋白质分解的起始点常用氨气味标注出汗和吸气化学结构为NH3的Ammonia从氨基酸脱去氮分子后产生代谢副产品,剩余碳可转换成甘蔗
氮与氢结为氨-尿素分解-最终通过尿液、汗水流出体
碳水化合物摄取和性能
氨酸分解时间长、氨水平中枢神经系和脑大增依据2018研究发布地球与环境科学杂志,氨生产当强度提高时会更高
文章还指出,过去的研究表明,在碳水化合物耗竭状态下运动的个人氨含量较高消耗更多碳水化合物可帮助减少氨气味
保持悬浮草坪
脱水是氨气味的另一个因素-保证全天和运动期间保持水分脱水会增加汗水集中度 增加气味确定您的尿染色, 不深黄或棕色
许多人因害怕增重而滑动碳水化合物充裕碳水化合物从高质量全食物源和补丁前提高并延长性能, 网化热量燃烧同时保留精质消耗更多蛋白质不会省下肌肉 并税肾含有足够平衡复合碳水化合物的减肥从长远看会给你更精锐、更强健的体质
更多信息:缺少运动间滑动
看医生
出汗是生活正常部分, 特别是运动时, 有底层医疗条件可以帮助显示maio诊所咨询您的医生,如果你注意到身体气味突然变换,体验夜间汗水,开始出汗比平时多得多或出汗干扰日常作业