当你减肥时,你的乳房变小吗?

你饮食和锻炼忠实,但脂肪在你的臀部,臀部和大腿拒绝让步。然而,你的乳房似乎在你眼前缩小。女性从青春期少女时代,所有这些领域的身体开始储存更多的脂肪由于荷尔蒙的变化,支持分娩和母乳喂养。减肥对你的胸部的影响取决于你有多少脂肪组织的存储。

脂肪组织通常占大多数的乳房组织;脂肪细胞扩大你增加体重。胸部大的人有更多的脂肪组织,而不是更多的管道或小叶卷,它是精益组织需要母乳喂养。磅下降时,脂肪组织细胞收缩和其他这样的细胞在你的身体。减肥可以产生明显的影响你的乳房的大小,如果你倾向于有很多脂肪组织储存。一些女性有密集的乳房脂肪组织,他们会经历少明显滴在乳房大小减肥。你的基因决定乳房的脂肪组织及其随后的大小。唯一的方法找出如果你有密集或脂肪乳是通过医学成像,如乳房x光检查。

2012年的一项研究发表在《美国人类生物学杂志》确定,胸部大的女性往往更重,有更高的身体质量指数和脂肪比胸部较小的女性。形状杂志指出,不过,要失去你的体重下降约20%的整个罩杯。一个体重160磅的女人需要减32磅看到这种变化,例如。

女人失去了极端的重量,如在对严重肥胖,减肥手术可能的情况下体验显著收缩胸部的大小上。乳房可能随后出现较小和松弛的皮肤和支持组织在这个领域延伸。

慢性溜溜球节食者也可能经历明显的凹陷的不断增加和恢复体重。当你快速减肥,弹性蛋白和胶原蛋白,支持你的乳房组织经历压力,使他们迅速分解。把这些蛋白质的恒定应力下失去和恢复英镑,他们过早地恶化,离开你的乳房永久弛缓性。

减肥在缓慢,可持续的速度,你的乳房会经历更少的影响。每周减少一磅或两个不为胶原蛋白和弹性蛋白创建尽可能多的压力。你也更有可能使用安全、智能等措施锻炼和温和的部分,未加工的食物,如瘦肉蛋白质和绿叶蔬菜。这些策略会导致长期习惯变化,帮助你保持体重。

你倾向于减肥比例的全身,保持你的形状基本完好无损。如果你有大的乳房在你的框架,他们将最有可能保持大相比,其余的你的身体,即使你减肥。