你能减肥不丢失你的乳房吗?

是时候进入形状放那些磅,但你能减肥不丢失你的乳房吗?坏消息是你的乳房的脂肪和你也会失去的脂肪做什么。好消息是有些事情你能帮助保持你的乳房活泼的你因重量。

女人的乳房含牛奶导管和小叶,但主要由纤维组织和脂肪组织——这是一个脂肪。你胸部的脂肪含量决定了你的罩杯尺寸,所以当你减肥,你也失去了脂肪在你的乳房。

每个人减肥对身体不同,然而在2018年8月发生的研究糖尿病、肥胖和新陈代谢日报》证明了我们的猜测,这是女性往往更有分量的臀部,大腿和屁股,而男性则倾向于把自己的体重上腹部。因为女性持有更多的体重在下半身,这通常是你将失去更多的重量。一旦一个女人更年期,然而,更多的重量存储在上腹部,你会看到更多的减肥。

那么这是否意味着你会减肥在下半身和上腹部?不幸的是没有。

除了下半身,2017年11月的一项研究人体工程学显示,女性与高体重指数(BMI),测量身高体重比例,较大的乳房比女性BMI较低的数字。这是一个技术的说法,女性乳房增加体重,因此你也会减肥在你的胸部。

有多少脂肪你会失去你的乳房不是一门精确的科学。尽管您可能会看到一个更具戏剧性的减肥在这些领域有更多的重量损失,你将在你的胸部也减肥。减肥你会注意到在你的乳房就在前面。减少一些女性可能只有一个小乳房的大小,而其他人可能会失去几罩杯。

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即使你不能减肥没有失去一些你的乳房,你可以加强支持你的胸部的肌肉,帮助提供一些提升。你语气和加强你的胸部和背部肌肉吗让你的上半身滋润和紧。肌肉保持直立的姿势,你的肩膀也会让你的胸部看起来坚定和自信。

2012年10月的一项研究显示美国健身协会最好的办法,加强和语气与杠铃卧推你的胸部肌肉。如果,运动看起来太吓人,有线电视跨界车或压电甲板蝴蝶机将在调理你的胸部一样有效。

除了加强你的胸部,工作你的背部肌肉来改善你的姿势,保持你的肩膀回帮助你的乳房看起来活泼。站立或坐着行大演习,而引体向上将语气和加强背部肌肉,这将给小腰的出现沙漏图。

不要让害怕失去你的乳房阻止你得到健康和减肥,作为回报对你的健康是值得的罩杯你可能会失去。你会看起来更好,感觉更好。加强和调理你的胸部有助于保持你的胸部了,但如果结果不是你希望的一样引人注目,还有其他的选择。加垫胸围是奇迹,可以让你看起来全罩杯更大。对于那些想去外科路线,乳房提升或回隆胸会给你体积和提升。

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