鼓是一项具有挑战性的运动可以消耗数百卡路里。
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在乐队中演奏鼓是一种展示你的音乐技能,结识新朋友,偶尔旅行。但是当鼓手保持在背后打装备,他们也燃烧卡路里的速度升高。虽然一些人可能拿起鼓来减肥,演奏这个乐器可以燃烧足够的卡路里来保持你的身材。
英镑的卡路里
不断运动身体上部和下部打鼓所需结果的稳定燃烧卡路里在活动。根据CalorieLab的数据,一个体重185磅的人在长达60分钟可以消耗252卡路里打鼓会话。
一天的视频
一个快速的击败和心率
如果你一直对锻炼你体验,打鼓,你并不孤独。奇切斯特大学的一项研究,在2008年的一篇文章援引英国广播公司(BBC),指出鼓手可以提升他们的心率每分钟190次,这是与最高心率,许多精英运动员的经历在他们的运动。这项研究表明,鼓手必须顶级耐力来执行。