肚脐疝和下蹲起立

肚脐的疝气是医学上称为一个脐疝。这种情况是最常见的婴儿,但发生在成人。肚脐疝气通常是无害的,倾向于自己解决。

脐疝发生在成年期通常是由肥胖引起的,多余的咳嗽,腹部肌肉薄弱和繁重的工作。多胎妊娠脐疝的危险因素也会被考虑。如果任何这些因素存在,疝气可能发生由于腹压增加。

脐疝的主要症状是两英寸英寸隆起肚脐附近。这可能会引起疼痛或不适。成人脐疝的主要治疗方法是外科手术。执行手术,以避免疝气越来越严重,并防止并发症。

蹲是一个复合运动,这意味着它使用不同的肌肉。蹲利用你的小腿肌肉,你的大腿,臀部、股四头肌和臀屈肌。腹壁的肌肉在此练习中被作为一个稳定的力量。深蹲是用来增加你下半身的规模和实力。

下蹲可以有或没有执行添加权重。这个练习增加腹部压力,有可能导致疝气或使现有的疝更加严重。这是一个锻炼要避免如果你有一个突出的历史,腹部肌肉薄弱或恢复疝气修正。适当的形式表演时应该使用下蹲。