红酒对高血压有什么好处?

高血压是血液对动脉壁的压力过大的一种情况。最终，不受控制的高血压会导致心力衰竭。除了降压药和改变生活方式，红酒可能是改善血压的适当补充。在喝红酒之前，请咨询你的医生，以确保红酒中的酒精不会改变你的药物效果。

美国心脏协会指出，经常喝红酒可能会增加你的高密度脂蛋白。高密度脂蛋白是一种“好”胆固醇，可以清除动脉斑块，从而降低血压。增加高密度脂蛋白的作用来自于红酒中的酒精。随着时间的推移，这种HDL的微小增加可以降低心血管疾病的风险。

美国心脏协会表示，喝红酒的另一个好处是它可以减少血凝块。当血小板在血液中凝结时，就形成了血块。动脉中过多的血凝块形成会加重斑块并增加血压。白藜芦醇是红酒中的一种多酚，它可能具有抗凝血的特性，从而降低你患血栓的风险，对血压有积极的影响。

晚上喝一杯红酒可以帮助你放松和缓解压力，因为它可以减缓神经系统的活动。压力会使血压升高，增加患心血管疾病的风险。然而，如果你还没有喝酒，你不应该为了降低血压或缓解压力而开始喝红酒。男性每天饮酒不应超过两杯，女性每天饮酒应限制在一杯。