如果你在利尿药物食物吃

你的医生可能会给你开一种利尿剂如果你有高血压或者疾病,包括心脏,肾脏和肝脏。利尿剂导致肾脏排除多余的水和钠通过你的尿液。除了水和钠,一些利尿剂可以影响身体的钾水平,钙和镁,据MyOptumHealth.com。如果你已经规定一种利尿剂,你应该特别注意这些矿物质和在饮酒前咨询你的医生。

而不是高钠饮食,你应该专注于吃新鲜水果,蔬菜,新鲜的肉和低脂乳制品。吃含太多的食物可以减少钠利尿的效果,美国心脏协会。大多数的饮食中钠来自商业加工食品和准备在餐馆吃饭。高钠食品,以避免包括汤、蔬菜罐头、商业准备酱,烟熏和治愈的食品如泡菜、橄榄、酸菜,培根,牛肉干,鲱鱼,奶酪,脱脂乳,咸的零食,最干燥的谷物,番茄汁和清汤。

你需要一个适当的平衡钾对心脏、肌肉和神经系统正常运行。一些钾利尿剂导致身体失去太多。高钾食物包括马铃薯、香蕉、橙子、梅干、葡萄干、杏桃、番茄、芽甘蓝、菠菜、干豆类、豌豆和坚果。你应该吃3到5份新鲜蔬菜和每天两到四份新鲜水果。增加饮食中钾之前,向你的医生咨询利尿剂规定的类型。利尿剂称为保钾利尿剂防止消除过多的钾,你的身体比常规的利尿剂。如果你正在服用保钾利尿剂,你应该避免摄入过多的钾。

循环的长期使用利尿剂会导致你的身体失去钙。你需要钙对强健骨骼,牙齿和身体健康。请和你的医生你是否循环利尿剂。高钙的食物包括牛奶、酸奶、低钠奶酪、钙强化橙汁和豆腐。

利尿剂也会导致你的身体失去镁,所以一定要包括你的饮食的基本矿物。种富含镁的食物包括坚果、种子、豆类、菠菜和糙米。