你能在怀孕期间喝维生素水零吗?

怀孕有一个整体的食品和饮料,避免,并保持着建议可以混淆。成分的维生素水零为怀孕的人是安全的,但含咖啡因的消费应该是有限的。总是请咨询你的医生如果你有关注一个特定的产品是否适合你。

怀孕期间适当的水化对母亲和婴儿都是至关重要的。水是需要支持的增加血容量和维持肾脏和肝脏功能和发展婴儿的母亲。可怜的水化引起疲劳,有助于便秘,早产分娩和流产。女性不喜欢白开水,低卡路里,味如维生素水零可以帮助防止脱水的危险。

维生素水零含有甜菊,一种无卡路里的甜味剂。美国食品和药物管理局认为甜叶菊安全消费的人怀孕了。因为维生素水零不含糖,它是一个很好的选择为女性寻求控制血糖水平和无糖果汁和苏打水的替代品。

维生素水含有咖啡因的一种形式。能源、热带柑橘品种包括在每500毫升瓶82毫克的咖啡因。这相当于咖啡因的量大约两个12盎司苏打水。怀孕的人应该限制咖啡因的摄入,可能希望避免能量维生素水或饮料的味道它适度。

虽然维生素水零包含大量的一些基本的维生素和矿物质,它不应该被用作替代产前维生素。MayoClinic.com建议所有妇女怀孕期间每天产前和,如果可能的话,在怀孕前三个月。