一对夫妇走在外面锻炼。
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结肠癌手术后,通常感到疲劳。你可能会整天呆在床上,但光,柔和的锻炼会帮助你恢复。锻炼有助于提高流通促进愈合和有助于减少肌肉痉挛典型的结肠手术后。走路,深呼吸和循环练习将帮助你促进复苏没有你那温柔的腹部肌肉紧张或造成伤害到你的伤口。向你的医生咨询之前从事任何运动之后手术。
步骤1
你手术后立刻进行深呼吸,只要你的医生建议。这有助于防止粘液在肺部,这是常见的手术后。保持你的胸部明显有助于防止感染如肺炎。通过你的鼻子做一个缓慢的深呼吸。保持呼吸几秒钟,然后慢慢地通过嘴巴呼气。每小时重复5次。
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步骤2
改善腿部的血液流动循环练习。你可以做这些而坐着或者躺着。向你拉你的脚上,然后点你的脚远离你。执行重复20次。坐在椅子上,伸直你的腿在你的面前,保持五秒钟前放松和与另一条腿重复。执行10个重复,每条腿。执行循环练习每天每隔几小时。
步骤3
用短时间的散步。从10分钟开始,慢慢增加你的力量改善。重要的是要保持血液流动的结肠手术后。
提示
执行光每天锻炼几次,逐渐增加后数周内手术。
大多数病人手术后6周可以恢复正常的生理活动。
警告
避免繁重到至少六周后手术。
避免强迫自己。
这是紧急吗?如果你正在经历严重的医学症状,请参阅国家医学图书馆的列表的迹象你需要紧急医疗或拨打911。