go - gurt营养信息

让孩子们吃酸奶可能是一个挑战;然而,如果你把它放在一个管,你可能会有更好的运气。Yoplait所做的只是用自己的品牌叫go - gurt的酸奶。他们提供草莓飞溅和酷的棉花糖等口味。知道了go - gurt的营养信息,可以帮助你确定你的孩子一个健康的选择。raybet投注

在食品制造商必须列出成分在食品标签上。列出成分按重量降序排列。列在降序排列,go - gurt草莓飞溅包含培养巴氏杀菌甲级低脂牛奶、糖,改性淀粉食物,犹太明胶,磷酸三钙,自然和人工味道,山梨酸钾,红色40 #,维生素A醋酸,蓝色# 1和维生素D3。山梨酸钾是用来保持新鲜。磷酸三钙是一种食品添加剂,用于改善流。

Yoplait go - gurt有多种口味,包括草莓香蕉破灭,西瓜崩溃和草莓猕猴桃踢。口味的营养信息没有变化。一个go - gurt管,这是一个64 - g服务,包含70卡路里。相比之下,一个等价的常规服务,低脂,水果口味的酸奶含有65卡路里的热量。

go - gurt是用低脂牛奶,低脂的食物。一个管包含0.5克脂肪和小于5毫克胆固醇。你的每日脂肪摄入量因年龄而异。孩子们的年龄在1和3之间应该得到30 - 40%的热量来自脂肪;4至18岁的儿童和青少年应该得到25 - 35%的热量来自脂肪;和19岁以上的人需要20到35%的热量来自脂肪。

一管go - gurt包含13克的碳水化合物和10 g的糖。糖在go - gurt来自牛奶和糖。添加糖不提供任何营养价值。美国农业部建议所有美国人限制的食物添加糖的摄入量少于5日常卡路里摄入量的15%。

go - gurt不是一个蛋白质的重要来源。一个管包含2 g的蛋白质。蛋白质需要取决于年龄和性别,但蛋白质应占10 - 35%的每日卡路里摄入量。孩子在4和8岁之间需要每天19克蛋白质;9和13岁的,他们需要每天34克蛋白质。相比之下,成年女性每天需要大约46克蛋白质,和成年男人需要56个g的一天。

一管go - gurt满足你每日价值的10%的钙和维生素D,或约100毫克的钙和60个国际单位的维生素D钙和维生素D对骨骼健康重要的营养物质和增长。