小麦面包和胃不舒服

如果你通过吃小麦面包来治疗胃部不适，最好使用白面包。全麦面包可能含有大量纤维，根据弗吉尼亚理工大学的说法，这可能会延长或使你的症状恶化。治疗胃痛最有效的方法是调整饮食，直到症状好转。如果你一吃小麦面包就胃不舒服，那你可能对小麦中的蛋白质过敏或不耐受。记录你的症状，并与你的医生讨论。

面包是一种常用的治疗胃不适的食物。白小麦面包被认为是一种容易消化的温和食物，有助于形成坚固的大便，促进规律。如果你的胃不舒服导致了过度的呕吐和腹泻，你可能需要停止进食几个小时，直到你的胃恢复正常。一旦你的胃平静下来，可以在你的饮食中加入少量的清淡食物，比如白小麦面包、香蕉、白米饭和苹果酱。与你的医生讨论任何饮食调整。

小麦过敏会导致胃部不适和其他令人担忧的症状。小麦含有五种蛋白质，可以引发免疫系统的过度反应。如果你的免疫系统不能识别小麦中的蛋白质是安全物质，它就会攻击它们来保护身体。这种反应会引发全身化学物质的产生，导致常见的小麦过敏症状。这些症状包括胃痛、恶心、呕吐、腹泻和抽筋。身体其他可能受到小麦过敏影响的部位是鼻窦、肺和皮肤。

小麦不耐症是一种常见的消化系统疾病，在你食用含有麸质的产品后几小时内会引起胃部不适。麸质是小麦中的一种蛋白质，可以在小肠中引发免疫系统反应。这种反应会破坏排列在肠子上的绒毛。这种反应发生的原因医学界还不清楚。吃小麦面包不仅会引起胃部不适，还会对消化系统造成永久性损伤，可能导致营养不良。

小麦过敏和不耐受无法治愈，需要通过避免控制。小麦和麸质存在于许多产品中，如面包、烘焙食品、谷物、糖果和意大利面。和你的医生或营养师谈谈，制定一个无小麦和麸质的饮食。