乳糖不耐症和鸡蛋

如果你被诊断患有乳糖不耐症，你可以吃鸡蛋，只要你不加任何牛奶。根据Drugs.com网站的说法，鸡蛋不含乳糖(牛奶中含有的糖)，但购买预混蛋制品时要谨慎，因为它们可能含有牛奶蛋白。如果你在吃鸡蛋后出现乳糖不耐受症状，你可能有鸡蛋过敏。如果食用鸡蛋后出现不良反应，请咨询医生。

如果你有乳糖不耐症，你的小肠中缺乏乳糖酶，所以你无法消化乳糖。当你喝牛奶时，你的小肠会产生一种酶，将乳糖分解成半乳糖和葡萄糖。如果你的肠道不能产生足够的乳糖酶或不产生乳糖，乳糖就会通过你的胃肠道进入结肠。一旦乳糖进入结肠，存在的细菌就会消化糖，导致过度腹胀、胀气、腹泻和腹痛。

鸡蛋通常被误认为是乳制品，但它们不含乳制品中含有的任何蛋白质或糖。然而，鸡蛋可以与奶油、奶酪和其他含有乳糖的调味品一起制作。如果你吃鸡蛋时添加了牛奶，你可能会出现乳糖不耐受症状。如果你在外面吃饭，问服务员鸡蛋里是否加了牛奶。如果你选择吃添加了乳制品的鸡蛋，在食用之前服用乳糖酶补充剂，以预防症状。

过敏和不耐受通常会被混淆。乳糖不耐症和牛奶过敏不是一回事。如果你有乳糖不耐症，吃鸡蛋后出现不良反应，你可能有鸡蛋过敏，这可能会引起类似的症状，如恶心、腹泻、呕吐、痉挛和胃痛。鸡蛋过敏不是由消化系统引起的，而是免疫系统的反应，导致全身症状。

每个人对乳糖的耐受性不同。如果你不是严重的乳糖不耐症，你可能会发现吃鸡蛋和少量乳制品不会引起任何症状。如果吃鸡蛋后出现荨麻疹、面部肿胀或呼吸短促，请咨询医生。这些都是可能危及生命的严重过敏反应的迹象。