吃早餐后胃痛

如果你只是在吃完早餐后才出现胃痛，那就评估一下你每天吃的东西可能会对胃造成刺激。胃痛是由食物引起的，很可能是食物不耐受、食物过敏或肠易激综合征。和你的医生谈谈你现在早餐吃什么，你的症状类型以及症状的持续时间。你可能有严重的胃肠道并发症，需要胃肠病学家进行评估。

在你去看医生之前，记录两周内你早餐吃了什么以及它对你身体的影响。写下你吃的和喝的所有东西。记录下每一种食物的摄取量，以及从吃到症状出现的时间间隔。试着在记录早餐的两周内吃你日常生活中最常见的食物。约会的时候带上你的饮食日志，讨论一下可能性。

食物不耐受是胃痛的常见原因。它们的发生是因为你的消化系统无法消化某些食物中的某些糖或蛋白质。例如，如果你有乳糖不耐症，你的肠道不能产生足够的乳糖酶，乳糖酶是消化乳糖的酶。乳糖不耐症会在摄入任何形式的乳制品后20到30分钟内引起胃痉挛。其他食物不耐症包括牛奶不耐症、果糖不耐症、味精不耐症和食品添加剂不耐症。

对某些食物的过敏反应是另一个考虑因素，尽管比食物不耐受的可能性要小。食物过敏会引起胃痛，但也会引发身体其他部位的症状。其他症状可能包括呼吸短促、喘息、胸痛、面部、嘴唇或舌头肿胀、鼻窦充血、打喷嚏或鼻后滴涕。食物过敏不同于食物不耐受，因为它们是由免疫系统的故障引起的，而不是消化系统的故障。食物过敏会导致严重的并发症，需要由过敏专科医生诊断和治疗。

如果你患有肠易激综合征(IBS)，早餐吃某些食物会引发肠易激综合征症状。食用乳制品、水果和咖啡中的咖啡因会引发胃痛、腹胀和胀气。肠易激综合症导致慢性腹泻或便秘。肠易激综合征的主要治疗方法是调整饮食和减轻压力。