肌肉让你出汗多脂肪吗?

出汗是人体的正常反应过热。汗水冷却身体通过释放一个咸的液体通过汗腺。之间没有直接相关的肌肉或脂肪量,和你的汗水,虽然重越多你通常汗水。还有其他因素导致出汗,出汗很多,当锻炼通常意味着你身体健康。

流汗产生的身体产生热量。当身体的核心温度达到一定水平时,大脑信号身体激活汗腺,这释放汗水在皮肤表面冷却身体。你出汗多少取决于你有多少汗腺。有些人天生比别人更汗。其他因素,如高温、紧张和锻炼也有助于产生的汗水。

肌肉和脂肪的数量你时只有因素导致整体重量和整体健康。更重的人有更多的体重需要冷却,他们使用更多的能量来做某些任务,所以他们更丰富地构建汗水和比人更快更薄。非常适合的人,谁有更多的肌肉比脂肪通常,出汗较多,因为他们的身体更有效地冷却下来。根据美国运动协会,这是因为身体适应一致的运动训练可以通过出汗较多,汗水更快,所以身体不过热。

虽然肌肉不会让你出汗多脂肪,一磅肌肉会比一磅脂肪燃烧更多的热量。根据遗传学和肥胖研究克劳德·布沙尔教授一磅脂肪燃烧两个卡路里,而一磅肌肉燃烧大约6卡路里。锻炼将推动这一数字稍有上升,。即使肌肉消耗更多的能量,肌肉和脂肪之间的区别仅在热量不足以大幅抬高的汗水。

如果你经常出汗过多,即使没有参与活动,它足以浸泡在你的衣服,你可能有一个条件称为hyperhydrosis,根据Medline Plus。其他症状包括异常过度和麻烦的汗水在你的脚上,腋下,头或脸,湿冷的感觉或滴的汗水滴在手掌和脚底。如果这种状况持续下去,会影响你的日常工作,请咨询医生。