饮食低钠血症

低钠血症,血液中或低盐含量,可能是一个严重的医疗问题。盐是一个重要的电解质,调节体内水平衡。低血液中的盐含量通常意味着血液中的液体太多,可以把压力放在心脏和其他器官。因此,必须坚持饮食低钠血症,医生建议把你的盐水平在正常范围内。

因为你血液中钠的含量很低,你可以加盐的食物帮助你盐水平在正常范围内。您可以添加几摇食盐大部分的食物你吃的东西。食品应该有一个咸的味道,但它不应该在咸,你不再享受食物。

选择咸的零食代替含糖的零食。吃咸的坚果,咸年糕或其他低脂咸的零食来提高你的血钠水平。避免高脂肪咸的零食,如芯片、保持健康的整体饮食。raybet投注你可能想喝水的时候吃咸的零食,但是你应该减少你的水摄入量只有几口。

选择喝运动饮料含有盐,特别是如果你定期锻炼。当你锻炼时,你的身体失去了盐在流汗,这可能导致你变得更加血症。因此,取代你的损失与运动饮料的液体,保持或提高血液中钠的含量。

如果改变饮食结构不合理改善你的血钠水平,你的医生可能会建议你每天吃几包盐提高你的钠含量。如果你不能忍受吃盐,你可以将几毫升的水混合。请和你的医生,以确保这种方法提高你的盐含量是合适的,因为提高盐水平过快可能会对你的身体有害。