为什么我的心脏后胸部疼吗?

锻炼应该使你感觉良好,身心。如果你的胸部伤害后做有氧运动,是不对的。轻度胸痛可能来自强迫自己太难,痉挛或胃灼热。

更严重的胸痛可能是病情严重的迹象,需要立即就医。不管原因是什么,它总是最好停止活动并与你的医生交谈。

有氧运动锻炼的地方重要求的肺和心脏。你的心需要努力工作来泵血液和氧气在体内的肌肉需要它。你的肺要吸引足够的氧气血液流通。它足以让你的胸部伤害只是想着它。

如果你是无条件,你可能会感到胸痛跑后特别是当你过份。试图跑3英里时你没有训练可以施加了很大的压力在你的肺部和胸部。当你运行和停止时,你可以感觉到压力的感觉,燃烧和痛苦在你的胸部。如果你减少强度的有氧训练,逐步建立你的健身更疼痛应该消失。

如果你曾经得到一条腿抽筋而锻炼,你知道是多么痛苦。你的胸部肌肉抽筋。这种类型的疼痛通常是非常本地化——你可以指出疼痛的确切位置。的美国健身协会建议执行chest-opening练习达到平衡在你的胸部肌肉。

肌肉痉挛发生因为各种各样的原因,但脱水是最常见的一种。锻炼之前确保您体内水分充足时,喝大量的液体,当你完成。

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除了你的心脏和肺,你的消化系统也对体力消耗。如果你有胃灼热,胸部疼痛是一种常见的症状,运动可能会加剧。

错误的饮食太接近锻炼会话会导致运动后你的胸部伤害。避免常见的引发食物,如油炸和辛辣食物和任何咖啡因。跟踪享受零食你可以识别任何食物,可能会引起麻烦。

胸部疼痛的常见原因,发生后立即停止运动被称为运动诱发支气管痉挛,或投资银行,根据美国学院关于过敏症,哮喘和免疫学。EIB痉挛肺部的小航空公司,会导致引起剧烈胸痛。它也可以使呼吸困难。投资银行可以通过治疗被发现和治疗。

做有氧运动在特定的天气条件会增加肺部疾病。在非常寒冷的天气可能会导致胸痛和锻炼可以提高病毒性和细菌性肺部感染的风险。这些会导致肺部炎症和陪同在吸入尖锐的疼痛。

有时胸痛是心脏问题有关,说哈佛卫生出版社出版。心脏方面的胸部疼痛最常见的原因在35岁以上的人是心绞痛。心绞痛是冠状动脉疾病的结果,是由于减少流向心脏的血液。

症状,加剧了运动,包括胸痛、紧张、压力、疼痛或燃烧。疼痛也可能是觉得肩膀,脖子和下巴。心绞痛是一种严重的情况,你应该立即停止运动,寻求紧急治疗。

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心脏的肌肉炎症,称为心肌炎,周围的膜和炎症的心,被称作心包炎,其他可能的胸部疼痛的心脏方面的原因。往往由病毒引起,都加剧了运动。