添加葵花油为额外的营养全麦面包。
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葵花籽油是一种健康的食用油,由79%的raybet投注单不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪和14%饱和脂肪7%,几乎是相同的成分特级纯橄榄油。在适度,不饱和脂肪可以降低你患心脏病的风险。烘焙是一种向日葵油添加到你的饮食。葵花油烟点高,过去的温度是一个石油消费变得不健康。raybet投注由于高烟点,向日葵油适合于高温烘烤。葵花油有一个轻微的味道,将补充烘焙食品,与更强的油就像橄榄。
步骤1
用葵花籽油代替黄油或缩短在饼干,蛋糕或巧克力蛋糕食谱。石油可以创建一个不同的,密集的一致性,但你能正确使用三个部分的石油每四部分组成的固体脂肪像黄油或缩短。同样,如果你添加额外的糖和鸡蛋,你会实现一个蓬松的质感。
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步骤2
使用葵花籽油而不是缩短或黄油蛋糕面包皮和糕点。再一次,这将改变你将实现的一致性和更少的薄面皮。尽管如此,外壳用葵花籽油更健康。你避免从缩短反式脂肪和饱和脂肪的黄油,既增加你患心脏病的风险。
步骤3
使用葵花籽油在自制的面包食谱。导致两个小圆饼或一个大面包酵母面包,简单地使用2汤匙。除了1茶匙。向日葵油。用这个代替黄油或其他脂肪配方要求。